با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید
تقویت حافظه با ۵ ترفند ساده.
کد خبر: ۱۲۶۳۲۰۸
| ۱۱ مهر ۱۴۰۳ - ۰۸:۱۳ 02 October 2024
| 3369 بازدید
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
ترفند‌های مؤثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند، عبارتند از:
۱. مدیریت استرس
۲. رژیم غذایی غنی از امگا ۳،
۳. معاشرت با دیگران
۴. نوشیدن آب
۵. فعالیت بدنی
نظرسنجی
کدام دولت عملکرد بهتری داشته است؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.