با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

تقویت حافظه با ۵ ترفند ساده.
کد خبر: ۱۲۶۳۲۰۸
|
۱۱ مهر ۱۴۰۳ - ۰۸:۱۳ 02 October 2024
|
2711 بازدید

با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.

ترفند‌های مؤثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند، عبارتند از:

۱. مدیریت استرس
۲. رژیم غذایی غنی از امگا ۳،
۳. معاشرت با دیگران
۴. نوشیدن آب
۵. فعالیت بدنی

اشتراک گذاری
تور پاییز ۱۴۰۳ صفحه خبر
بلیط هواپیما تبلیغ پایین متن خبر
برچسب ها
مطالب مرتبط
برچسب منتخب
# قیمت طلا # مهاجران افغان # حمله اسرائیل به ایران # انتخابات آمریکا # ترامپ # حمله ایران به اسرائیل # قیمت دلار # سردار سلامی
الی گشت
آخرین اخبار
قیمت امروز آهن آلات
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟