کلیات
قند خون ( Blood Glucose Level)، اندازه گلوکز موجود در خون انسان یا حیوان است. بدن انسان قادر است تا از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند.
یکای قند خون
یکای قند خون در استاندارد جهانی اندازه‌گیری، غلظت مولی است که به صورت میلی‌مول بر لیتر گزارش می‌شود و در ایالات متحده آمریکا با مقیاس جرمی که میلی‌گرم بر دسی لیتر است ارائه می‌گردد.
میزان غیرطبیعی
کاهش قند خون از استاندارد متعارف (بسته به جنسیت و سن متفاوت است)، باعث بروز بیماری هیپوگلیسمی (هایپوگلیسمی) می‌گردد. افزایش قند خون از استاندارد متعارف نیز باعث بیماری هیپرگلیسمی (هایپرگلیسمی) می‌گردد که نوع حاد آن، دیابت نامیده می‌شود.
قند خون ناشتای طبیعی برای یک فرد طبیعی غیر دیابتی در حدود ۷۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. (۳/۹ تا ۵/۵ میلی‌مول بر لیتر)
مقادیر قند خون افراد مبتلا به دیابت
مقادیر قند خون مطلوب برای افراد مبتلا به دیابت به شرح زیر می‌باشد:
قند خون ناشتا: ۷۰ تا ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی لیتر (۳/۹ تا ۷/۲ میلی‌مول بر لیتر)
قند خون پس از وعده غذایی: کمتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی لیتر (۱۰ میلی‌مول بر لیتر)
قند خون ۲ ساعت پس از صرف غذا: کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی لیتر (۷/۸ میلی‌مول بر لیتر)
قند خون ۲ ساعت بعد از صرف غذا در فرد عادی باید کمتر از ۱۲۰ میلی‌گرم در دسی لیتر (۶/۶ میلی‌مول بر لیتر) باشد، ولی هدف مطلوب در بیماران دیابتی این است که این قند خون به کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی لیتر برسد. (۷/۸ میلی‌مول بر لیتر)
مقادیر مطلوب مذکور ممکن است برای تمام افراد دیابتی مصداق نداشته باشد و ممکن است شرایط بالینی شما به گونه‌ای باشد که پزشک معالج محدودهٔ مطلوب قند خون را قدری متفاوت با مقادیر ذکر شده در نظر بگیرد؛ برای مثال افرادی که دچار افت قند خون ناآگاهانه می‌گردند ممکن است نیازمند یک قند خون بالاتر باشند.
در افراد دیابتی همان‌طور که میزان قند خون بالا می‌تواند مضر باشد، افت ناگهانی و مکرر قند خون نیز می‌تواند آثار نامطلوبی را به همراه داشته باشد؛ لذا در افرادی که با درمان مشخص افت مکرر قند خون را دارند، پزشک می‌تواند میزان قند خون بالاتری را در نظر بگیرد.
همان‌طور که ذکر شد افت قند خون یا هیپوگلیسمی یکی از عوارض بیماری دیابت است که در کنترل دیابت باید به آن توجه نمود. هیپوگلیسمی عبارت است از کاهش قند خون به کمتر از ۷۰ تا ۸۰ میلی‌گرم در دسی لیتر و علایم آن عبارتند از: افزایش ضربان قلب، سرگیجه، سنگینی سر، احساس گیجی و گنگی، لرزش، اضطراب، عرق کردن، خواب آلودگی، احساس ضعف و گرسنگی و اختلال در صحبت کردن.
ممکن است پزشک معالج بسته به شرایط بالینی یک محدوده قند خون خاص را به عنوان قند خون مناسب در نظر گیرد؛ لذا باید توجه داشته باشید که کنترل قند خون به منظور پیشگیری از بروز عوارض نامطلوب دیابت می‌باشد و نباید نگاه وسواس گونه به آن داشت بلکه باید قند خون را با مشورت پزشک متخصص، در یک محدوده مناسب حفظ کرد. همچنین می‌بایست از خطر افت قند خون مصون ماند.
بر خلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی درست یعنی حذف کامل تمام قندها از رژیم غذایی روزانه، پزشکان و متخصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
زمانی که به اعداد مرتبط با سلامتی خود فکر می‌کنید، سن، قد یا وزن شما ممکن است به ذهن‌تان خطور کند. اما این‌ها به تنهایی، ممکن است چیز زیادی درباره سلامتی به شما نگویند. اما ترکیب برخی از این معیارها ممکن است تصویری کلی‌تری از سلامت شما ترسیم کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
مصرف آگاهانه از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم است زیرا با این روش می‌توانیم سطح قند خون خود را در میزان استاندارد حفظ کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
سن یکی از عواملی محسوب می‌شود که می‌تواند بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارد. قند خون نرمال در سن های مختلف می‌تواند متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۲۷۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.
کد خبر: ۱۲۷۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مکملی از بزاق مارمولک می‌تواند شناسایی برخی تومورها در پانکراس را آسان‌تر کند.
کد خبر: ۱۲۷۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
دیابت بیماری است که باعث افزایش قند خون می‌شود. با گذشت زمان، قند خون بالا می‌تواند به رگ های خونی کوچک در سراسر بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۷۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
متخصص غدد گفت: یک رژیم غذایی سالم، ورزش به صورت مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می‌تواند به بهبود دیابت کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
برای نخستین بار در جهان دانشمندان بیماری دیابت یک زن را به کمک سلول‌های چربی خودش درمان کردند.
کد خبر: ۱۲۶۹۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
طبق گزارش‌ها، شرکت اپل در حال آزمایش و سنجش یک اپلیکیشن برای پایش قند خون و پیشگیری از دیابت است که گفته می‌شود جدا از تلاش بلند مدت این شرکت بر روی سخت افزار غیرتهاجمی نظارت بر گلوکز است.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «حلوا ارده برخلاف باور عمومی که تصور می‌کنند این فراورده حاوی بیشترین میزان کنجد است اما نیمی از حجم این محصول حاوی شکر و به شدت افزایش‌دهنده قند خون و کالری‌زاست.»
کد خبر: ۱۲۶۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که اکثر مردم به داروهای کنترل قند خون متکی هستند، متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم همراه با برخی داروهای خانگی می‌تواند به مدیریت قند خون کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
پس اگر می‌خواهید با خوردن قهوه احساس هوشیاری و بیداری داشته باشید، نخست مطمئن شوید که به اندازه کافی می‌خوابید و تا شش ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر کشور از انتقال ۳۱۰ زائر بیمار و ۳۴ زائر فوت شده از کشور عراق به ایران خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
نشانه‌های اولیه دیابت همیشه قابل توجه نیستند. بسیاری از افراد ممکن است بدون علامت و برای مدت طولانی از ابتلا به بیماری خود آگاه نباشند.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
وقتی پیش‌دیابت دارید سطح قند خون تان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.
کد خبر: ۱۲۴۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
زمانی که اختلال در قند خون قدیمی بوده و بررسی نشده باشد علائم جسمی آن خیلی دیر بروز می کند.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
