در مورد شیر کم چرب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کارشناسان تاکید می کنند که افراد بالای ۵۰ سال باید مطمئن شوند که کلسیم و ویتامین های D، B۶ و B۱۲ کافی دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۲۴۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: مصرف لبنیات وقتی موثر است که از انواع کم چرب آن استفاده شود چرا که جذب کلسیم لبنیات پرچرب پایین‌تر بوده و موجب کاهش یافتن جذب کلسیم می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
تمام انواع شیرهایی که در فروشگاه‌ها وجود دارد، دارای مقدار مساوی ویتامین D، کلسیم و پروتئین است و تفاوت اصلی بین این شیرها، ظرفیت چربی آنهاست.
کد خبر: ۹۳۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
آسپرین؛
شیر کامل با اینکه کالری بیشتری دارد اما چون سیر کننده‌تر است میزان تکرار غذا خوردن را کاهش می‌دهد. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که چربی در شیر می‌تواند جذب شکر توسط بدن را آهسته کند. که به نوبه خود خطر دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱