در مورد تمرین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
سرمربی ایتالیایی با عصبانیت تمرین را رها کرد
کد خبر: ۹۳۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
محمدحسن انصاری‌فرد پیش از بازی مقابل ماشین‌سازی تبریز به اعضای تیمش قول پرداخت بخشی از قراردادشان در ۱۰ روز آینده را داد که در حال حاضر نزدیک به ۳ هفته از آن روز می‌گذرد و هنوز پرداختی به سرخپوشان انجام نشده است.کالدرون هم در واکنش به این مسئله گفت؛ از بدقولی‌های باشگاهش کم مانده که شاخ در بیاورد!
کد خبر: ۹۳۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
در حالی که تمرین امروز استقلال به دلیل بارش برف لغو شد، پرسپولیس با تصمیم سرمربی اش از ساعت ۱۱ زیر بارش شدید برف که تا انتهای تمرین زمین را سفیدپوش کرده بود، تمرین جدی را پشت سر گذاشت. ۶ ملی‌پوش پرسپولیس نیز که برای همراهی تیم ملی در بازی مقابل عراق به اردن رفته بودند، از امروز به تمرین بازگشته و در کنار سایر بازیکنان تمرین کردند.
کد خبر: ۹۳۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
کد خبر: ۹۳۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
کد خبر: ۹۱۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
کد خبر: ۹۱۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
کد خبر: ۹۰۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
گزارش
کد خبر: ۹۰۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کد خبر: ۹۰۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
کد خبر: ۸۸۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
کد خبر: ۸۸۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
تاملی بر سخنان وزیر علوم درباره حذف کنکور سراسری؛
به رغم آنکه قرار است تغییرات کنکور از سال آتی اجرایی شود، وزیر علوم در اظهار نظری عجیب، از توسعه این تغییرات در سال آتی خبر می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
کد خبر: ۸۷۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
کد خبر: ۸۷۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
سوت؛
تمرین ات جودوی ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور 66 ساله روسیه را در سوچی می‌بینید. او البته در مصاف تمرین ی با بوسلان مودرانوف، جودوکار روس و دارنده مدال طلای المپیک 2016 ریو از ناحیه انگشت دست راست مصدوم شد اما دوباره به تمرین بازگشت.
کد خبر: ۸۷۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
در روزهای ابتدایی اردوهای تیم ملی کشتی فرنگی زیر نظر محمد بنا، این مربی به شاگردانش خیلی سخت نمی‌گرفت و حتی در صحبت‌هایش از باز گذاشتن فضا برای فرنگی کاران می گفت.تصاویر تمرین دیروز تیم ملی گویای این است که عملکرد برخی از فرنگی کاران باعث عصبانیت محمد بنا شده و آقای خاص کشتی ایران شدیدا به شاگردانش سخت می گیرد تا آنها را برای روزهای دشوار پیش رو آماده کند.
کد خبر: ۸۷۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
کد خبر: ۸۶۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
کد خبر: ۸۶۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
آسپرین؛
یک قانون جالب و ساده در زندگی وجود دارد، و آن این است که شما با ایجاد عادت های مثبت کوچک، می‌توانید تغییرات بزرگی در زندگی تان ایجاد کنید. در ویدیو امروز هم 7 تغییر کوچک را می‌بینید که مخصوص افرادی است که به باشگاه می‌روند و می‌خواهند رو فرم بمانند.
کد خبر: ۸۴۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
فیتنس؛
مطالعه‌ای از دانشگاه مک‌مستر کانادا نشان داده است که بلند کردن وزنه‌های سبک با تکرار بسیار نتیجه‌ای مشابه با بلند کردن وزنه‌های سنگین‌تر با تکرار پایین داشته است. با وارد کردن فشار بیشتر به عضلات واحدهای حرکتی عضلات خسته می‌شوند و چه این خستگی در نتیجه بلند کردن وزنه سبک با تعداد بالا یا وزنه سنگین با تعداد پایین باشد تاثیر آن روی عضلات تقریبا یکسان است. در این ویدیو با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳