در مورد دویدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
دویدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد، اما انجام آن برای همه افراد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می‌توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته‌تر می‌دوند. ژنتیک و ویژگی‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برید جزء عواملی است که در سرعت نقش دارد، اما انتخاب‌ها و تجربیات شما نیز نقش ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
ماجرای عجیب یک زن چینی در زندگی زناشویی سابقش، در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی حسابی خبرساز شده است.
کد خبر: ۱۲۰۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
حیات وحش
برخلاف تصور عمومی لاک‌پشت‌ها در صورت احساس خطر می‌توانند بدوند و سرعت دویدن آنها نیز نسبت به جثه‌شان قابل توجه است؛ هرچند آنها مسافت طولانی را نمی‌توانند با این سرعت بدوند و بیشتر از این سرعت برای رسیدن به آب و دوری از خطر استفاده می‌کنند. در همین رابطه تست دویدن لاک پشت با سرعت بالا روی تردمیل را می‌بینید.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
کد خبر: ۱۱۳۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که دویدن تنها به مدت ۱۰ دقیقه می تواند فعالیت مغز را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
بسیاری از افراد برای لاغر شدن بر روش‌هایی مثل دویدن متمرکز می‌شوند. اما در برخی از موارد افراد از روند کاهش وزن خود رضایت ندارند و معتقدند کاهش وزن آنان به حدی که انتظار داشتند خوب پیش نمی‌رود. در چنین شرایطی سوالی که مطرح است، نوع دویدن و تاثیر آن بر لاغری است.
کد خبر: ۹۹۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۵۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
تحقیقات نشان می دهد دویدن ، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می شود.
کد خبر: ۹۳۶۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
رژیم غذایی کاهش وزن
کد خبر: ۹۱۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
کد خبر: ۸۸۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
کد خبر: ۸۲۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کد خبر: ۸۰۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
آسپرین؛
برای اتمام ماراتن شرکت‌کنندگان باید 42.19 کیلومتر بدوند. دویدن در این فاصله طولانی به بدن فشارهایی را وارد می‌کند که در مواردی به بدن آسیب می‌زند. مانند بالا رفتن دمای بیش از حد بدن، نارسایی کلیوی، هیپوترمی و گرسنگی شدید؛ شرح این آسیب‌ها را در این ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۰۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
حیات وحش؛
کره اسب‌های مسابقه‌ای از مادران خود یاد می‌گیرند که چگونه یورتمه یا چهارنعل بروند اما این فرآیند به چه شکل رقم می‌خورد. با ما همراه باشید و پاسخ این پرسش را در این ویدیو زیبا ببینید.
کد خبر: ۷۰۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲