در مورد فیلم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
استیک به صورت سنتی و اصیل با گوشت گاو یا گوساله تهیه میشود اما برخی برای تجربه متفاوت یا به واسطه پرهیز از گوشت قرمز، استیک گوشت مرغ را تجربه می‌کنند و می‌پسندند. پیش از این روش مرسوم پخت این نوع استیک در سطح جهان را در مجموعه آموزش آشپزی تابناک فرا گرفته‌اید. اکنون طرز تهیه استیک مرغ به سبک ایرانی را با آموزش جواد جوادی فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۶۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
ناک اوت؛
لحظات برتر یو اف سی 107 را که شامل تصاویر کوتاهی از ضربات برتر است را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
خانم‌ها و آقایان؛
احتمالاً تاکنون مجبور به سخنرانی در جمعی شده باشید و یا ممکن است از این پس در چنین موقعیتی قرار بگیرید. دشوارترین بخش سخنرانی، آغاز سخنرانی است و چگونگی شروع یک سخنرانی در تاثیرگذاری سخنرانی نیز بسیار مهم است. در این ویدیو راه‌های شروع مختلفی را از برایان تریسی فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۶۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
ته چین؛
استیک را به طریق مختلف می‌کنند که روش‌های مختلف تهیه و پخت انواع استیک و روش سرو استیک را پیش از این در مجموعه آموزش آشپزی تابناک فرا گرفته اید. اکنون طرز تهیه استیک به سبک ایرانی در ماهیتابه را با آموزش جواد جوادی آشپزی حرفه‌ای فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۶۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
تکنوتابناک؛
در این ویدیو مهارت رانندگی چهار پلیس انگلستان را قبل و بعد از بازی گرن توریسمو اسپورت روی پلی استیشن 4 مورد آزمایش قرار می‌دهند. قوانینی فیزیک آنقدر در این بازی جدید درست رعایت شده که واقعاً باعث بهبود مهارت‌های رانندگی میشود. این ویدیوی جذاب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۶۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
ریتم؛
«در آسمان آبی، آبی رنگ شده / Nel Biu Dipinto Di Blu» یکی از قطعات آندره آ بوچلی است. اجرای زنده این قطعه بسیار زیبا و مشهور را با زیرنویس فارسی در تابناک می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۷۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
نبض خبر؛
بر اثر بارش و بادهای شدید در قزاقستان، دما در برخی نقاط این کشور تا 56- سانتیگراد کاهش یافت. این شدت سرما باعث یخ زدن بسیاری از حیواناتی چون سگ و خرگوش شد که برای زندگی در سرمای شدید شرایط لازم را دارند! در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
تیک آف؛
این ویدیو یک سری مسابقات مهیج رالی کراس را از دریچه نگاه خودروهای سوبارو به نمایش می‌گذارد که بسیار پر هیاهو و خشن شده است. با تماشای این ویدیو شاهد یک مسابقه نفسگیر از رالی واقعی باشید که در مسابقات کراس رالی جهانی در باربادوس به وقوع پیوسته است. از تماشای آن لذت ببرید.
کد خبر: ۷۶۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
ته چین؛
ناگت مرغ یک محصول فراوری شده از گوشت مرغ است که برای تهیه‌اش معمولاً سینه مرغ را چرخ کرده، در آرد سوخاری یا خمیرابه می‌غلتانند و سپس در روغن سرخ کرده یا تنوری می‌کنند. ناگت مرغ در دهه 1950 توسط رابرت سی. بیکر، یک دانشمند غذا و استاد دانشگاه کرنل، اختراع شد که آن را بدون حق اختراع و به عنوان یک کار پژوهشی در اختیار عموم قرار داد. طرز تهیه ناگت مرغ به شیوه مرسوم در رستوران‌های ایران را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفه‌ای فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۷۶۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
نبض خبر؛
پس از بارش برف در کرج، امروز برق مترو کرج قطع شده و سرگردانی سیل عظیم مسافرانی که با این مترو جابجا می‌شدند را در پی داشته است. نتیجه این اتفاق را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
فیتنس؛
در ادامه برنامه آموزش بدنسازی تابناک، یک برنامه تمرینی استقامتی را فرامی‌گیرید. در این برنامه سنگین استقامتی شما باید سعی کنید در فاصله زمانی 20 ثانیه هر تعداد ممکن که می‌توانید از حرکات تمرینی انجام دهید. بین هر راند فرصت استراحت 10 ثانیه‌ای وجود دارد و تعداد ست‌ها نسبت به تمرین متغییر است. در این برنامه از حرکت دد لیفت، پول آپ با وزنه و راه رفتن روی دیوار استفاده شده است. تک تک این حرکات پیش از این در مجموعه آموزش داده شده که با مراجعه به ویدیوهای پیشین اجرای استاندارد هر حرکت را می‌توانید فرا‌بگیرید.
کد خبر: ۷۶۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
تیکی تاکا؛
در جریان رقابت‌های لالیگا، بارسلونا 2 بر یک آلاوس را شکست داد و جایگاه خود را در صدر جدول تثبیت کرد. جان گویدتی در دقیقه 23 آلاوس را پیش انداخت اما در ادامه لوئیس سوارز گل تساوی را برای بارسا به ثمر رساند و در لیونل مسی نیز با به ثمر رساندن یک گل بسیار زیبا، پیروزی آبی اناری پوشان را رقم زد. خلاصه این بازی را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
جنگ افزار؛
متخصصان روس در در ساخت و تولید اسلحه، از مدل پیشرفته اسنایپر SVLK-14 رونمایی کردند که برای تیراندازی به مسافت فوق العاده طولانی طراحی شده است.با استفاده از این اسنایپر می توان از فاصله 4210 متری هدف خود را مورد اصابت گلوله قرار داد که یک رکورد جدید در زمینه برد اسلحه می باشد. رکورد قبلی متعلق به آمریکایی‌هایی بوده که قادر به هدف قرار دادن از فاصله 4157 متر می باشد. برای رسیدن به این رکورد، متخصصان نه تنها مجبور به تغییر خود اسلحه شدند، بلکه گلوله های آنرا نیز تغییر دادند. در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
ناک اوت؛
برترین صحنه های نبردهای یو اف سی 173 را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
نبض خبر؛
تهران پس از سال‌ها بیش از یک شبانه روز برفی را پشت سر گذاشت و سفیدپوش شد. حال و هوای پایتخت و مردم این ابرشهر را در این روز شاد در گزارش اختصاصی تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
ریتم؛
قطعه زمستون از قطعات مشهور افشین مقدم است که طرفداران بسیاری داد. بخش مولتی مدیا تابناک برای این قطعه یک موزیک ویدیو ساخته که اکنون می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۷۶۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
فیتنس؛
در ادامه برنامه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک، برنامه تمرینی برای تقویت جلوبازو وپشت را فرامی‌گیرید که با متنوع نگه داشتن تکرار حرکات مختلف همزمان قدرت، سرعت و انفجاری بودن حرکات را حفظ می‌کند. مربی این برنامه یکی از مبارزین یو‌اف‌سی است و این تمرین را مناسب ورزشی که انجام می‌دهد تنظیم کرده و در مورد تاثیر این تمرینات روی عملکرد او در قفس نیز توضیحاتی می‌دهد. در این برنامه تمرینی از حرکاتی چون دد لیفت سومو، پاروی تی-بار و چین آپ با گیره 7 شکل استفاده میشود و جلو بازو و عضلات پشت در آن تقویت میشود.
کد خبر: ۷۶۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کارتون؛
انیمیشن کوتاه «پسر بچه / Marmiton» به کارگردانی روماین بارباگلی محصول سال 2015 است. این انیمیشن داستان پسربچه ای است که باید برای بدست آوردن شی خودش با نیروهای محیطی بجنگد مواظب هیولاها باشید.
کد خبر: ۷۶۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
تیک آف؛
زنجیر چرخ در روزهای برفی کمک می‌کند در جاده‌ها لیز نخورید و ریسک وقوع سانحه را کاهش می‌دهد. روش نصب سریع زنجیر چرخ را با این توضیح فرامی‌گیرید که اگر امکان قرار دادن زنجیر چرخ بر گرداگرد لاستیک را نداشتید، ابتدا زنجیر چرخ را نیم متر جلوتر از خودرو و به موازات لاستیک قرار دهید و سپس به آهستگی خودرو را بر روی زنجیر چرخ هدایت کنید و پس از توقف کامل، این عملیات را انجام دهید. در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۷۶۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
آدرنالین؛
صخره نوردی بدون تجهیزات، یکی از دشوارترین و خطرناک‌ترین ورزش‌هاست. در این ویدیو شاهد صخره نوردی بدون تجهیزات در یکی صاف‌ترین دیواره‌های سنگی هستیم. دو کوهنورد به نام‌های ساشا دیگیلیان و ادو مارین به قله گوه مورا مورا در ماداگاسکار صعود می‌کند. مورا مورا یعنی سخت نگرفتن؛ آیا میشود به راحتی این کار را انجام داد؟
کد خبر: ۷۶۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸