فیتنس؛

برنامه تمرینی 28 روزه فیتنس

کد خبر: ۷۷۳۰۹۵
تاریخ انتشار: ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۱ 11 February 2018
تعداد بازدید : 28235
کد خبر: ۷۷۳۰۹۵
|
۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۱ 11 February 2018
|
67319 بازدید
|
۱

روند این برنامه در طول هر هفته بدین ترتیب است:
- روز اول، دوم و سوم: تمرین
- روز چهارم: استراحت
- روز پنجم و ششم: تمرین
- روز هفتم: استراحت

بازدید 67319
۱
تمرینات فیتنس با تمرینات بدنسازی تفاوت‌های چشمگیری دارد. اکنون یک برنامه کامل 28 روزه را فرامی‌گیرید. شرط موفقیت این برنامه، برخورداری از آمادگی جسمانی نسبی است. در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک می‌بینید و فرامی‌گیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۳
انتشار یافته: ۱
Bryar Abdulrahman
|
Sweden
|
۰۰:۱۹ - ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
Nothing
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟