در مورد گردو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیبر ماده‌ای ضروری برای بدن است که از منابع غذایی مختلف، از جمله آجیل، تأمین می‌شود. برخی از آجیل‌ها فیبر بالاتری دارند و مصرف آنها می‌تواند بخشی از نیاز روزانه را تأمین کند. در این مطلب، آجیل‌های فیبردار را معرفی کرده و بارجیل را به عنوان فروشگاه معتبر برای خرید آجیل باکیفیت پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
۷۰ درصد گردو یی که مردم ما مصرف می‌کنند قاچاق است.
کد خبر: ۱۲۷۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
گردو یکی از خوشمزه ترین دانه های روغنی در جهان است و گردو ی ایرانی یکی از بهترین گردو های جهان است اما به شرطی که شما راه تشخیص گردو ی ایرانی را بلد باشید.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
جاساز عجیب مواد مخدر داخل گردو که توسط پلیس کشف و ضبط شده است!
کد خبر: ۱۲۶۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۲۶۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
یک جوان قمی که گردو ی سالم را قورت داده بود و دچار خفگی شده بود، با کمک پزشکان قمی از مرگ حتمی نجات یافت.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
گردو یک راه مهم برای تقویت سلامت مغز است، زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۱۲۵۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
حساسیت به گردو نوعی آلرژی نسبت به مغز یا آجیل درختی است. آلرژی یا حساسیت به گردو در میان کودکان بسیار شایع است.
کد خبر: ۱۲۳۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
ته چین
کندن پوست گردو ی سنگی دشوار است؛ اما می‌توان گردو ی پوست سنگی را به گردو ی پوست کاغذی تبدیل کرد. در این ویدیو روش ساده تبدیل گردو پوست سنگی به گردو پوست کاغذی را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۱۲۲۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
خواص گردو به عنوان یکی از مغزیجات، بسیار قابل توجه بوده و اتفاقاً در برنامه غذایی ما ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. بسیاری از ما گردو را به عنوان یک گزینه سالم و مقوی در وعده صبحانه مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
حدود ۲۷ درصد بادام ایران در شهرستان سامان تولید می‌شود و به لحاظ کیفیت، بادام «مامایی» شهرستان سامان کیفیت بالا و شهرت جهانی دارد.
استان چهارمحال و بختیاری یک استان سردسیر در رشته کوه زاگرس است که به علت داشتن شرایط آب و هوایی خاص و آب کافی زمینه توسعه در حوزه کشاورزی را دارد که توانسته در تولید بسیاری از محصولات باغی رتبه برتر در کشور را کسب کند که مهمترین آنها بادام، گردو و هلو است./مهرداد صفرپور دهکردی
کد خبر: ۱۱۹۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
ته چین
پوست گردو دشوار و معمولاً مغز گردو شکسته می‌شود. با ترفندی که در ویدیو می‌بینید، پوست گردو را به راحتی می‌توانید جدا کنید و حتی نیاز به گردو شکن یا فشار دست برای جدا کردنش نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۱۸۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
گردو حاوی انواع مواد مغذی است که ممکن است به بهبود خلق و خوی کمک کند این مواد شامل آلفا-لینولنیک اسید، ویتامین E، فولات، پلی‌فنول‌ها و ملاتونین است. آلفا لینولنیک اسید چرب ضروری امگا ۳ است و از آن جهت ضروری نامیده می‌شود که برای رشد و تکامل طبیعی انسان مورد نیاز است. پلی‌فنول‌ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در گیاهان تولید می‌شوند و ملاتونین نیز یک فرآورده طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
کد خبر: ۱۱۵۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
میان‌وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید محسوب می‌شود و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
اینفوگرافیک |
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
۱- گردو
۲- کلم بروکسل
۳- دانه کتان
منبع: هلس‌لاین
کد خبر: ۱۱۲۸۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
اکنون قصد داریم به نقل از نهالستان دکتر نهال، به دور از هر گونه حاشیه ای به معرفی نهال گردو ی مناسب مناطق معتدل بپردازیم تا بهترین خرید نهال گردو را تجربه نمایید پس لطفا در ادامه همراه ما باشید.
کد خبر: ۱۱۲۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰