در مورد گردو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین؛
هرچند خوراکی‌های شیرین خوشمزه سرشار از انرژی هستند اما زیاده روی در خوردن آن‌ها برای سلامتی انسان مضر است. در این ویدیو می‌توانید با روش تهیه نوعی شکلات مغزدار آشنا شوید که با استفاده از شکلات تلخ و خرما ساخته می‌شود و در عین شیرین بودن گزینه سالم‌تری نسبت به نمونه‌های مشابهی است که مي‌توانید از مغازه‌ها تهیه کنید. در این ویدیو روش تهیه شکلات تلخ مغزدار با گردو و خرما را بیاموزید.
کد خبر: ۸۸۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
ته چین؛
میگو غذای دریایی خوشمزه و سالمی است که برای تامین پروتئین عالی است. عسل نیز حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان‌ها زیادی است. گردو نیز برای سلامتی پوست، جلوگیری از سرطان سینه و کاهش کلسترول عالیست. با این اوصاف میگو با عسل و گردو غذایی بسیار خوشمزه و در عین حال سالم است و درست کردن آن نیز بسیار آسان است. دستور پخت این غذا را در این ویدیو فرا خواهید گرفت.
کد خبر: ۸۸۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کد خبر: ۷۷۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
ته چین؛
دستور نان موز Banana Breadبه عنوان نان سریع، با موز له شده و بیکینگ پودر در سال 1843 در آمریکا نوشته شد. بعضی‌ها معتقدند که خانم‌های خانه دار، در دوران بحران اقتصادی آمریکا به دلیل این که نمی‌خواستند موزهای له شده را دور بزیزند این دستور پخت را طراحی کردند، دسته دوم اعتقاد دارند این دستور پخت برای تبلیغ بیکینگ پودر نوشته شده است، چرا که خیلی زود تمام برنامه‌های آشپزی تلویزیونی نحوه درست کردن این نان را به وسیله بیکینگ پودر نشان می دادند. در هر صورت این نانی بسیار خوشمزه و سریع برای درست کردن است.
کد خبر: ۷۵۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
ته چین؛
اسنک یک نوع میان وعده خوشمزه است که برخی حتی به عنوان غذای اصلی نیز سرو می‌کنند و با ترکیب‌های مختلفی تهیه می‌شود. در این ویدیو دستور تهیه اسنک گردو یی را میبینیم.
کد خبر: ۷۰۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
گردو هم چنين حاوي خواص آنتي اكسيداني قوي براي پيشگيري از سرطان است. چربي‌هاي اشباع نشده تك زنجيره‌اي موجود در گردو براي مقابله با كلسترول بد خون و كاهش آن در بدن و نيز براي كاهش ليپو پروتئين كه عامل تصلب شرايين است، بسيار سودمند مي‌باشد.
کد خبر: ۱۴۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۴