- درباره ما
- |
- تماس با ما
- |
- خبرنامه
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- RSS
- |
- آرشیو نظر سنجی
- رأی پارلمان به لغو حکومت نظامی در کره جنوبی/ خروج نیروهای مسلح از پارلمان/ استیضاح رئیس جمهور کلید خورد
- هیاهوی بسیار برای هیچ! ۷۰۰ هزارتومان اضافه پرداخت به بازنشستگان!
- گزارش ویژه تابناک/ اینجا آزادترین نقطه ایران است؛ مبادا اسیرش شوید +تصاویر
- دیدار مهم عراقچی با بشار اسد در دمشق/ ترکیه؛ مقصد بعدی وزیر خارجه ایران
- تصویرادعایی هلاکت ابومحمدالجولانی سرکرده تحریرالشام
- ابومحمد الجولانی کشته شد؟
- کنترل ارتش سوریه بر چند شهرک در حماة/هلاکت فرمانده گروه تروریستی «فیلق الشام»/ نشست فوقالعاده شورای امنیت درباره سوریه
- عکس: نیروگاه شهید رجایی همچنان مازوت می سوزاند!
- رکورددار توقیف سریال در شبکه خانگی: «غربت» را شما ساختید، من فقط نشان دادم +فیلم
- نتیجه مذاکرات ایران و تروئیکای اروپا در ژنو چه شد؟
در مورد بلند کردن اشیا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خانم‌ها و آقایان؛
بلند کردن اشیا ی سنگین می‌تواند دفعتاً یا به مرور باعث آسیب به بخش‌های از بدن به ویژه ناحیه کمر شود. در این ویدیو نحوه صحیح بلند کردن اشیا ی سنگین را فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۱۲۱۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲