در مورد طول عمر در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آسپرین
تحقیقات نشان داده زنان بیش از مردان عمر می‌کنند و این یک دلیل ژنتیکی دارد. نتایج تازه‌ترین پژوهش‌ها در این زمینه را می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۱۲۹۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
طبق مطالعه جدیدی که در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده است، طول عمر ، بیشتر به سبک زندگی و محیط زندگی ارتباط دارد تا به ژنتیک. به عبارت دیگر، فارغ از اینکه بستگان شما چقدر عمر کرده‌اند، می‌توانید برای افزایش طول عمر تان اقدام‌هایی انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
با پیاده‌روی روزانه و افزایش تعداد قدم‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد؛ این ورزش ساده راهی اثبات‌شده برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر است.
کد خبر: ۱۲۹۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
متخصص معروف پیش‌بینی طول عمر ، می‌گوید براساس سرعت رشد ناخن می‌توان طول عمر را پیش‌بینی کرد
کد خبر: ۱۲۸۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
مصرف مکمل‌هایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
راه‌های مختلفی برای طولانی‌تر کردن عمر وجود دارد، می‌توان غذای سالم‌تر خورد، ورزش کرد یا خانه‌ای در منطقه‌ای با هوای پاک خرید، اما بسیار از افراد به دلایل مالی نمی‌توانند این کارها را بکنند. اکنون پژوهش جدیدی نشان داده ثروتمندان عمر طولانی‌تر دارند؛ چون بهتر می‌توانند از خودشان مراقبت کنند.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا می‌توانند کمک کنند که عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که یوگا با کاهش فشار خون، سطح چربی خون و جلوگیری از چاق مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
نوشیدن یک لیوان آب را به عادات روزمره‌‌ای که از قبل دارید، پیوند بزنید. مثلا با خودتان قرار بگذارید در حالی که منتظرید قهوه یا چایتان آماده شود، یک لیوان آب بنوشید.
کد خبر: ۱۲۸۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
یک مطالعه مروری جدید توسط محققان دانشگاه کویمبرا نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد اضافه کند.
کد خبر: ۱۲۷۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
انگور، میوه‌ای که به «ابرغذا» معروف است به حذف چربی‌ها و قندهای تصفیه‌شده موجود در غذاهای فرآوری‌شده کمک می‌کند و با مصرف منظم آن می‌توان آثار منفی رژیم غذایی ناسالم را تا حدی جبران کرد.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
اپلیکیشن جدیدی به نام «Death Clock» تاریخ مرگ کاربران خود را پیش‌بینی می‌کند و نکاتی را درباره چگونگی به تعویق انداختن تاریخ آن ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۷۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
«جان تینیس وود» که در ماه آوریل بنابر رکوردهای جهانی گینس به عنوان مسن‌ترین مرد جهان شناخته شد، در سن ۱۱۲ سالگی درگذشت.
کد خبر: ۱۲۷۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
سیگاری‌هایی که سرطان‌شان تشخیص داده می‌شود، اغلب به سیگار کشیدن خود ادامه می دهند، چراکه معتقدند دیگر تفاوت چندانی در زندگی شان ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
بسیاری از ما نمی‌توانیم صبح خود را بدون یک فنچان یا یک ماگ قهوه تصور کنیم و تنها با نوشیدن قهوه انرژی زا صبح‌مان زنده می‌شود یا به اصطلاح روز را سر زنده آغاز می‌کنیم. اما همین فنجان قهوه سرشار از خواصی است که در تصور نمی‌گنجد.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
مطالعات قدیمی‌ترین دانشگاه لهستان نشان می‌دهد که پدرانی که دختر دارند نسبت به بقیه از این شانس برخوردار هستند که عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
افراد صد ساله و نزدیک به صدساله معمولاً رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشتند. آنها به طور متوسط بین ۵۷ تا ۶۵ درصد انرژی دریافتی خود را از کربوهیدرات، ۱۲ تا ۳۲ درصد از پروتئین و ۲۷ تا ۳۱ درصد از چربی مصرف می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
دانشمندان هنوز در تلاشند تا دریابند چرا برخی افراد بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند، اما بر این باورند که بهتر است از دریافت توصیه‌های سلامتی از خود فرد صد ساله خودداری شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
به نظر می رسد طول عمر یک فرد با چهار عامل اجتماعی مرتبط است: ازدواج، جنسیت، تحصیلات و نژاد.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴