در مورد طول عمر در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بر اساس یافته‌ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی‌تر عبارت است از «هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.»
کد خبر: ۱۲۳۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۱۲۳۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه نشان‌دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه‌های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. ضربان قلب را می‌توان با تمرینات بدنی شدید و تمرینات هوازی سبک تنظیم کرد.
کد خبر: ۱۲۲۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
کد خبر: ۱۲۲۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
دانشمندان اخیرا نشانگرهای بیولوژیک غیرمعمولی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند اسرار طول عمر انسان را در اختیارشان قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۲۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۲۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
محققان دریافتند که خطر مرگ افراد با هر سال تحصیل اضافی به‌طور متوسط ۲ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۱۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
محققان می‌گویند پیاده‌روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می‌تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه‌ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می‌کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمر شان نیز بیشتر بود.
کد خبر: ۱۲۰۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
گاهی اوقات حرکات چند ثانیه‌ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
بررسی «نرخ امید به زندگی» در ایران و کشورهای منطقه نشان می‌دهد این یک روند عمومی بوده و تقریباً تمام مردم کشورهای منطقه امید به زندگی بالایی دارند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سلامت قلب با ۲۳۰۰ قدم در روز شروع به بهبود می کند.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
کد خبر: ۱۱۸۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
به گفته محققان، ۸ عادت سالم می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
نتایج نظرسنجی تقریبا ۳۰هزار نفر نشان داد که یک ویژگی شخصیتی به‌طور مداوم با طول عمر بیشتر مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
دکتر سیدکاظم غفاریان گفت : افراد سیگاری ۲۲ درصد بیشتر از سایرین مبتلا به سرطان می شوند؛ آمار نشان می دهد مصرف سیگار در سطح جامعه کاهش یافته ولی مصرف قلیان افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۷۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲
یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است. نشریه بریتانیایی تلگراف می‌نویسد که نشستن طولانی‌مدت-از خم‌شدن روی رایانه گرفته تا رفت‌وآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامه‌های تلویزیون-برای سلامتی زیان‌بار است. به گفته سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا، ان‌اچ‌اس، بسیاری از بزرگسالان روزانه حدود ۹ ساعت از وقت خود را به این شکل می‌گذرانند.
کد خبر: ۱۱۷۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.
کد خبر: ۱۱۷۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
براساس گفته این پژوهشگران، از نظر علمی، افراد دارای سیستم ایمنی طبیعی در معرض عفونت قرار می‌گیرند، از آن بهبود می‌یابند و چگونگی سازگاری با ان را یاد می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸