در مورد ورزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۸۳۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
کد خبر: ۸۳۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
کد خبر: ۸۲۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
ناک اوت؛
حساس ترین لحظات یو اف سی 226 را تماشا می‌کنید. این ثانیه‌ها، بزنگاه‌های نبرد سخت مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی است که پیروز میدان را مشخص می‌سازد.
کد خبر: ۸۲۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
کد خبر: ۸۲۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
کد خبر: ۸۲۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کد خبر: ۸۲۵۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
کد خبر: ۸۲۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
فیتنس؛
با همه گیر شدن بازی‌های کامپیوتری و تغییر شکل سنتی بازی‌ها، تحرک شما کم می‌شود و دچار اضافه وزن می‌شوید.
اما در این ویدیو تمرینات ورزش ی را می‌بینید که می‌توانید آنها را هنگام بازی کردن انجام دهید، و همزمان با لذت بردن از بازی کامپیوتری، ورزش هم بکنید.
کد خبر: ۸۲۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
کد خبر: ۸۲۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
ناک اوت؛
حساس ترین لحظات یو اف سی 225 را می‌بینید. این ثانیه‌ها، سخت ترین بزنگاه‌های مبارزان با تکیه بر هنرهای رزمی ترکیبی است؛ ثانیه‌هایی که سرنوشت مسابقه را مشخص می‌کنند و پیروز میدان رونمایی می‌شود.
کد خبر: ۸۲۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
آسپرین؛
چربی های پهلوها و شکم، دو قسمتی هستند که تقریبا هیچ وقت از بین نمی‌روند، هرچه دراز نشست می‌روید، حرکات مربوط به کمر را انجام می‌دهید، بازهم آنها هستند. پس چطور از شر آنها خلاص شویم؟ در این ویدیو به شما یک برنامه ترکیبی خلاص شدن از شر چربی پهلوها در 30 روز را معرفی می‌کنیم که اگر به آن پایبند بمانید، نه تنها پهلوها و شکم شما جمع می‌شود، بلکه در مدت یک ماه می‌توانید دو کیلو هم کم کنید.
همه چیز در ویدیو به شما گفته می‌شود، فقط نکته ای که می‌ماند نحوه محاسبه محدوده ضربان قلب در ورزش های های هوازی است که در ویدیو به شما گفته می‌شود، و در اینجا این محاسبات را برای یک فرد 42 ساله به شما نشان می‌دهیم .
220-42= 178
178 x .6 = 107 (حداقل ضربان قلب)
178 x .75 = 134 (حداکثر ضربان قلب)
پس اگر یک فرد 42 ساله هنگام ورزش هوازی، ضربان قلبش را بین 107 تا 134 نگه دارد ،در حال چربی سوزی است.
کد خبر: ۸۲۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
تیک آف؛
یک خودرو مسابقه‌ای و یک موتور مسابقه‌ای سنگین پس از دریفت، کورس می‌اندازند. نتیجه این رقابت کوتاه را می‌بینید.
کد خبر: ۸۲۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
آدرنالین؛
بسکتبال نمایشی از جمله مهارت‌های ورزش ی است کت در سال‌های اخیر بسیار گسترش یافته است. در این ویدیو مهارت فوق العاده و تریک‌های پرتاب دو بسکتبالیست حرفه‌ای را می‌بینید؛ تریک‌هایی که هر ورزش کار حرفه‌ای نیز به آنها مسلط نیست.
کد خبر: ۸۱۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
آدرنالین؛
سقوط آزاد یکی از ورزش های مرسوم و جذابی است که در سال‌های اخیر باب شده است. اکنون یک تجربه متفاوت از سقوط آزاد را از روی یک پل هوایی پس از ماشین سواری می‌بینید.
کد خبر: ۸۱۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
کد خبر: ۸۱۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کد خبر: ۸۱۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
آسپرین؛
تقریبا امروز با رواج چاقی، همه به نوعی با عوامل چاق کننده آشنا هستند و آنها را می دانند. اما کارهایی هستند که شما بطور روزانه انجام می دهید و ممکن است حتی ندانید که این کارها باعث چاقی می شوند. در این ویدیو به پنج اشتباهی می پردازیم که تقریبا همه مرتکب می شوند بدون اینکه بدانند این اشتباهات منجر به چاقی و اضافه وزن می شوند.
کد خبر: ۸۱۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
کد خبر: ۸۱۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
آدرنالین؛
«سه چرخه دریفت / Trike Drifting» یک فرم سه چرخه است که کارکردش را از عنوانش می‌توان تشخیص داد. پیش از این تصاویری از راندن این سه چرخه‌های دریفت روی برف را در تابناک تماشا کرده‌اید و اکنون چالش با این دوچرخه‌ها در شیب تند جاده‌ها را می‌بینید.
کد خبر: ۸۱۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷