در مورد سلامت قلب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آیا تخم‌مرغ برای قلب ضرر دارد؟
انجمن قلب آمریکا که زمانی تخم‌مرغ را منبع غذایی ضعیف و خطری برای قلب عنوان کرده بود، اکنون معتقد است که در رژیم غذایی مفید برای قلب در افراد سالم، می‌توان روزی یک تخم‌مرغ کامل گنجاند
کد خبر: ۱۲۷۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
شاید به نظر بی اهمیت برسد اما جایگزین کردن یک سری از بی تحرکی‌های روزانه با فعالیت‌های شدید اما کوتاه بدنی، مانند استفاده از پله به جای آسانسور می‌تواند به طرز شگفت آوری در بهبود وضعیت قلبی و عروقی تاثیر بگذارد. نتیجه تحقیقات نشان داده که تاثیر این ورزش‌های کوتاه مدت در زنان بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۱۲۷۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
یک تحقیق استرالیایی نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی شدید روزانه می‌تواند خطر بروز حوادث قلبی عروقی حاد را در میان زنان میانسال تقریباً به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۷۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مردانی که عوامل خطر قلبی دارند، سریع‌تر از زنانی که خطرات قلبی مشابهی دارند، سلامت مغزشان در معرض خطر قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند.
کد خبر: ۱۲۷۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۷۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که لخته خونی یکی از عروق کرونر قلب را مسدود کند.
کد خبر: ۱۲۷۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
یافته محققان استرالیایی؛
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که یبوست ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد افزایش دهد، به خصوص اگر فرد فشار خون بالا نیز داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت کلی انسان است. در هنگام خواب، بدن چندین فرآیند ترمیم و بازسازی انجام می‌دهد که تقریباً بر تک‌تک سلول‌های اعضای بدن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
سندرم تاکی کاردی ارتوستاتیک وضعیتی (سندرم POTS) یک اختلال است که باعث افزایش ناگهانی ضربان قلب هنگام ایستادن می‌شود. علائم این سندرم شامل سرگیجه، خستگی و احساس سبکی سر است. در این مقاله به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان این سندرم می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
بنا به گفته محققان موسسه کار و سلامت تورنتو(کانادا)، ایستادن طولانی مدت، حتی از تمام روز یکجا نشستن، خطرناک‌تر و برای سلامتی قلب مضر است.
کد خبر: ۱۲۶۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
گزارش جدید نشان می‌دهد سیگاری‌هایی که بلافاصله پس از تشخیص بیماری قلبی این عادت را ترک می‌کنند، احتمال حمله قلبی یا مرگ طی پنج سال آینده در آنها تقریباً به نصف کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۲۵۷۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
متخصصان چینی می‌گویند افزایش ساعات خواب در روزهای آخر هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد فشارخون بالا ممکن است احتمال ابتلا به میگرن را در زنان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۵۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
کد خبر: ۱۲۳۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند.این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد که آیا خوردن روزانه یک سیب می‌تواند به دور نگه داشتن شما از مراجعه به پزشک کمک کند یا خیر.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف می‌کنیم، بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین و کم هزینه‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامتی، استفاده از سبزیجاتی است که خواص بی‌نظیری دارند. در میان آنها، خانواده کلم ها به عنوان یک گزینه فوق‌العاده شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۳۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵