در مورد یوگا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ودربایستی با خودمان، حسی است که مانع می‌شود با افکار و احساسات واقعی‌مان روبه‌رو شویم یا خودمان را آزادانه بیان کنیم. این پدیده، ریشه در مکانیزم‌های روانی و اجتماعی دارد و نه‌تنها بر زندگی فردی، بلکه بر تعاملات اجتماعی ما نیز اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
ورزش‌های معتدل (Moderate Exercises) فعالیت‌هایی با شدت متوسط هستند که نه آن‌قدر سبک‌اند که اثری روی بدن نداشته باشند و نه آن‌قدر سنگین که شما را خسته و فرسوده کنند.
کد خبر: ۱۲۹۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
ذهن به مجموعه‌ای از فرایند‌های شناختی و روان‌شناختی اطلاق می‌شود که شامل افکار، احساسات، ادراکات، حافظه، توجه، تصمیم‌گیری و سایر فعالیت‌های فکری است. ذهن به طور غیرمستقیم با مغز ارتباط دارد و به نظر می‌رسد که فعالیت‌های مغزی به نوعی پایه‌گذار عملکرد ذهنی انسان‌ها هستند.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که یوگا با کاهش فشار خون، سطح چربی خون و جلوگیری از چاق مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
یوگا ، یکی از ورزش‌های باستانی با ریشه‌های عمیق در فرهنگ هند، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی جامع شناخته می‌شود که برای تمام گروه‌های سنی، به ویژه سالمندان، بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
کشف مدار جدیدی در مغز احتمالا به ابداع درمانی برای اختلال های مرتبط با اضطراب و استرس و همچنین قرصی می شود که مزایای یوگا را در بر دارد.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
او همیشه سبک زندگی سالم و ضدپیری، از جمله رژیم غذایی متعادل، حداقل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خواب شبانه ۸ ساعته داشته است.
کد خبر: ۱۲۴۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
یوگا به طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی كند ولی در روند درمان بیشتر اختلالات، از استرس گرفته تا كمردرد، موثر است.
کد خبر: ۱۲۴۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
کد خبر: ۱۲۳۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
کد خبر: ۱۲۰۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می‌توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۱۸۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیون‌ها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامه‌های کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روش‌های آرام‌بخش استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
به گفته رئیس کمیته یوگا ی کرمانشاه با انجام برخی تکنیک های یوگا می توان ریه ها را از ذرات معلقی که از طریق هوای آلوده وارد آن شده پاکسازی کرد.
کد خبر: ۱۱۱۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۰۶۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
پلتفرم وی‌وی رونمایی شد؛
پلتفرم وی‌وی طی یک بیانیه خبری شروع فعالیت رسمی خود را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱