در مورد رژیم لاغری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به دنبال روش‌های سریع و آسان هستند، اما بسیاری از این روش‌ها نه تنها به نتیجه دلخواه نمی‌رسند، بلکه به سلامتی نبز آسیب می رساند.
کد خبر: ۱۲۶۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان می‌دهد. شاید در ابتدای دوره وزن زیادی کم کنید اما به‌مرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف می‌شود. همراه ما باشید. در این مقاله ۲۰ علت شایع را معرفی می‌کنیم که باعث کُندشدن یا توقف کاهش وزن می‌شوند، سپس راهکارهای مقابله با آنها را با شما در میان می‌گذاریم.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک ممکن است پیری اندام ها را تسریع کند.
کد خبر: ۱۲۴۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
رژیم تخم مرغ به عنوان یک روش موثر در کاهش وزن شناخته شده است که نه تنها به شما کمک می‌کند تا وزن کم کنید، بلکه مانع از از دست دادن ماهیچه‌ها نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۲۱۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
کد خبر: ۱۲۱۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
کد خبر: ۱۲۱۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
کد خبر: ۱۲۱۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۲۱۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
کد خبر: ۱۲۱۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این ۴ اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، هیچ وقت به وزن ایده‌آل و تناسب اندام نخواهد رسید.
کد خبر: ۱۲۰۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
اگر دوست دارید با مزایا و معایب استفاده از سوسیس در رژیم‌های لاغری آشنا شوید، بهتر است در این مقاله با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۰۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می‌گیرند، ممکن است بخواهند سریع‌ترین روش را انتخاب کنند که این روش‌ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم‌های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می‌تواند با پیروی از این رژیم‌ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهش باشد.
کد خبر: ۱۲۰۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
اگر همزمان با محدود کردن کالری، به اندازه کافی ورزش نکنید، ممکن است توده عضلانی خود را از دست داده و متابولیسم خود را کاهش دهید که تلاش های کاهش وزن شما را مختل می کند. برعکس، ورزش بیش از حد نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود و بر هورمون‌های شما تأثیر منفی بگذارد و منجر به استرس شود.
کد خبر: ۱۱۷۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
این روزها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
شما معمولا پس از خوردن میان وعده‌های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می‌شوید و در نتیجه مجددا مجبور می‌شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
کد خبر: ۱۱۲۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
حدود سه دهه پس از اولین کشف ابرژن سرکوب‌کننده تومور Par-۴ که نشان داد سلول‌های سرطانی را می‌کشد، اکنون گروهی از محققان در مرکز سرطان دانشگاه کنتاکی مارکی انگلستان در مورد نقش آن در پیشگیری از چاقی، بیماری که بیش از ۱.۹ میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آگاهی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
دکتر سلامت یک کلینیک تخصصی رژیم لاغری است از سال ۱۳۸۲ آغاز به کار کرده است. در این مرکز متخصصین بسیار با تجربه‌ای حضور دارند که با استفاده از جدیدترین و علمی‌ترین روش‌های لاغری به مراجعه کنندگان خود خدمات‌رسانی می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲