در مورد روشهای کنترل خشم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
دانستنی‌های روانشناسی؛
همه افراد پیش از خشمگین شدن نشانه‌هایی را در خود بروز می دهند که شناخت و آشنایی با آن‌ها می‌تواند فرد را در مدیریت و کنترل خشم یاری دهد.
کد خبر: ۱۱۹۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
اولین جملاتی که هنگام عصبانیت به ذهنتان می‌رسد، مسلما چیزی نیست که باید بگویید. قبل از اینکه چیزی بگویید که باعث ناراحتی اطرافیان و یا خود شما بشود، به خودتان زمان بدهید. این کار باعث می‌شود شما از حالت عصبانی خود دور شوید و آرامش را به شما باز می‌گرداند.
کد خبر: ۱۱۶۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
بازنشر
کد خبر: ۳۷۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰