در مورد پوشش و آداب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خانم‌ها و آقایان؛
امروزه حوله‌ها در انواع و اندازه‌ها و فرم‌های مختلف در بازار وجود دارند، در این ویدیو در مورد انواع حوله توضیح می‌دهیم و به نکاتی حین خرید باید دقت شود می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
خانم‌ها و آقایان؛
دست دادن شکل تکامل یافته‌ای از ارتباطات غیرکلامی است که طی سالیان سال به نمادی جهانی در ارتباطات بدل شده است و ما روزانه با آن سروکار داریم. نحوه دست دادن می‌تواند تا حدودی نمایانگر شخصیت فرد باشد و به خصوص در ملاقات های کاری این مسئله خیلی اهمیت پیدا می‌کند. در این ویدیو به روش درست دست دادن در ملاقات های کاری می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
خانم‌ها و آقایان؛
راه کاری های زیادی برای غلبه بر تنبلی در اینترنت، کتاب های مختلف و برنامه تلویزیونی ارائه می‌شوند، اما نمی‌خواهیم به این راهکارها بپردازیم، بلکه می‌خواهیم بگوییم که چطور درعین تنبلی، کارهایتان را هم پیش ببرید.
کد خبر: ۸۴۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
خانم‌ها و آقایان؛
اگر بخواهید با حداقل هزینه یک مجموع پیراهن برای خودتان تهیه کنید، چه پیراهن‌هایی را انتخاب می‌کنید؟ پیراهن اساس کمد لباس شما است اما معمولا به آن توجه زیادی نمی‌شود. در این ویدیو به ده پیراهنی می‌پردازیم که هر مردی باید داشته باشد. با داشتن این مجموعه شما برای هر موقعیتی، چه رسمی و چه غیررسمی، یک پیراهن مناسب خواهید داشت. علاوه بر این این پیراهن ها حالت چند کاربرده دارند و می‌توانید آن ها را با تیپ های مختلف ترکیب کنید و تنوع خوبی در استایل خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۸۴۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
خانم‌ها و آقایان؛
توصیه های زیادی در مورد باشگاه رفتن، انواع حرکات، نحوه انجام حرکات، تغذیه، ساعت تمرین و غیره وجود دارند. حتی می‌توانید در بخش فیلم تابناک مجموعه کاملی از آموزش حرکات ورزشی و بدنسازی را ببینید. اما در این ویدیو می‌خواهیم به جزئیاتی در مورد پوشش شما و باید و نبایدهای رفتاری در باشگاه بپردازیم. شاید این نکات خیلی جزئی و ریز به نظر برسند، اما پوشش مناسب و یک ظاهر خوب همه به بهبود تمرینات شما کمک می‌کند و همین اینکه یک ظاهر خوب به شما اعتماد به نفس و حس خوبی می‌دهد و باعث می‌شود بیشتر از باشگاه رفتن لذت ببرید. همینطور اگر وضعیت رفتاری و پوشش شما در باشگاه درست نباشد، دیگران شما را یک آدم ناخوشایند می‌بینند و از شما فاصله می‌گیرند.
کد خبر: ۸۴۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
خانم‌ها و آقایان؛
تحقیق و پژوهش از اهمیت ویژه ای برخوردار است و همه پیشرفت های علمی بر پایه تحقیق و پژوهش استوار است. اصلی ترین شیوه ارائه نتایج یک مطالعه و تحقیق، تهیه مقاله است و دانشجویی در صحنه تولید و انتشار علمی موفق است که بتواند نتایج پژوهش خود را به صورت یک مقاله خوب ارائه دهد. اما مقاله نوشتن یک کار کاملا وقت گیر است و آنقدر کارهای جزئی دارد که حتی گاهی نمی‌دانید از کجا شروع کنید. در این ویدیو ما یک الگوریتم مقاله نوشتن را برای شما تشریح می‌کنیم تا به خوبی مراحل کارتان را مشخص کنید و همینطور تکنیک هایی به شما آموزش می‌دهیم، که روند کارتان را به شدت تسریع می‌کند.
کد خبر: ۸۴۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
خانم‌ها و آقایان؛
در زندگی هر کسی ممکن است شرایطی پیش آید که مجبور شود مطلبی را برای گروهی از افراد توضیح دهد، یا یک سخنرانی تمام عیار داشته باشد و بخواهد با جمع کثیری از مخاطبان صحبت کند. ما کمتر از یک دقیقه فرصت داریم که توجه مخاطبان را به خودمان جلب کنیم و آنها را به چیزی که می‌خواهیم بگوییم علاقه مند کنیم. امروزه خیلی از سخنرانی ها باوجود داشتن مطالب خوب و ارزنده، به خاطر یک شروع کلیشه ای یا نحوه بیان بد، اصلا مورد توجه قرار نمی‌گیرند. اما چطور می‌توان یک سخنران خوب شد؟ آیا سخنرانی کردن یک امر ذاتی است یا هر کسی می‌تواند با کمی تمرین به یک سخنران خوب تبدیل شود؟ در این ویدیو به شما نشان می‌دهیم که هرکسی می‌تواند یک سخنران خوب شود وهمینطور تکنیک های اساسی برای داشتن یک سخنرانی خوب را برای شما توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۸۴۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
خانم‌ها و آقایان؛
در زندگی مدرن امروز که همه روزهای شلوغی داریم، معمولا پاها مدت زیادی در کفش می‌مانند. هر اندازه پاها بیشتر در درون کفش باقی بمانند بیشتر عرق می‌کنند و همان طور که به خوبی می‌دانید، فضاهای مرطوب مناسب ترین مکان برای رشد قارچ ها و باکتری ها هستند. به خصوص در فصول گرمتر سال این مسئله تشدید می‌شود. مسئله دیگر وقتی است که از کفشهای صندل استفاده می‌کنید. هیچ چیز منزجر کننده تر از پاهای کثیف و ناخن های بلند و نامرتب نیست. بنابراین در این ویدیو به روش مراقبت از پاها و کوتاه کردن ناخن ها به روش درست می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
خانم‌ها و آقایان؛
بعضی مواقع تمایل داریم چیزی را در پایین تر قیمت ممکن بخریم، اما چیزهایی هستند که اگر آنها را ارزان بخرید، بیشتر ضرر کرده‌اید تا سود. پیش از این در تابناک ویدیویی در ارتباط با آیتم‌هایی که نباید برای آنها هزینه زیادی کنید را دیده‌اید. در این ویدیو به ده آیتمی می‌پردازیم که نباید هیچ وقت انواع ارزان آنها را خریداری کرد.
کد خبر: ۸۴۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
خانم‌ها و آقایان؛
محصولات آرایشی از قبیل ژل‌ها، واکس‌ها، پمادها و کرم‌های مویی کار ما را در فرم دادن به موهایمان خیلی آسان کرده‌اند. اما از آنجایی که گاهی مواد شیمیایی در این محصولات استفاده می‌شود، ممکن است باعث نگرانی‌هایی برای شما شوند و یا اینکه به آن مواد آلرژی داشته باشید یا به هر دلیل دیگر نخواهید از آنها استفاده کنید. در این ویدیو روش فرم دادن به موها بدون استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی را به شما نشان می‌دهیم .
کد خبر: ۸۴۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
خانم‌ها و آقایان؛
تندخوانی مجموعه راهکارهای عملی و فنونی است که سرعت مطالعه را به شکلی چشمگیر افزایش می‌دهد و امکان یادگیری صفحات پرشماری را در زمانی کوتاه فراهم می‌سازد. معمولا تبلیغات زیادی در مورد تندخوانی و کلاس‌های آن می‌بینید، اما این تبلیغات تا چه حد می‌توانند درست باشند؟ آیا واقعا می‌توان سرعت خواندن را به سطحی که در این تبلیغات ادعا می‌شود، رساند؟ در این ویدیو به تندخوانی، واقعیت ها و شایعات در این زمینه و عوامل موثر در تندخوانی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
خانم‌ها وآقایان؛
هر روز به تعداد و تنوع لوازم آرایشی و پیرایشی افزوده می‌شود، و هر چقدر این تنوع بیشتر می‌شود سردرگمی ما در انتخاب و خرید آنها هم بیشتر می‌شود. اما به عنوان یک آقا اگر بخواهیم از این هیاهو دور باشیم و فقط ابزار ضروری را داشته باشیم، به چه ابزارهای پیرایشی نیاز داریم؟ در این ویدیو به ضروری ترین ابزارهای پیرایشی که هر مردی باید داشته باشد می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
خانم‌ها و آقایان؛
با توجه به تنوع بسیار زیاد ساعت ها، خرید و انتخاب یک ساعت می‌تواند کاملا چالش برانگیز باشد. اما ما نمی‌خواهیم به شما بگوییم که چه ساعت یا برندی را بخرید، بلکه می‌خواهیم به شما بگوییم که در هنگام خرید ساعت، فارغ از شهرت برند آن، باید به چه نکته هایی دقت کنید، تا بتوانید یک ساعت خوب و باکیفیت را با قیمت مناسب بخرید. در این ویدیو با مقایسه دو ساعت از دو برند مختلف، تک تک نکاتی را که در هنگام خرید باید به آنها دقت کنید، برای شما توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۸۴۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
خانم‌ها و آقایان؛
گاهی در جمع افرادی حضور دارند که حوصله دیگران را سر می‌برند و معشرت با آنها برای دیگران اصلا جذاب نیست. می‌توان این افراد را در دسته افراد کسل کننده قرار داد که همگی تقریبا ویژگی‌های خاص و مشترکی دارند. اما ما چطور می‌توان آن آدم کسل کننده نبود؟ در این ویدیو به شش شگرد مختلف می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند آدم جالب تری باشید و دیگران بخواهند اوقات بیشتری را با شما صرف کنند.
کد خبر: ۸۴۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
خانم‌ها و آقایان
برای براق کردن و صاف کردن موها، باید از انواع محصولات مویی مثل ژل و واکس استفاده کرد. اما در این ویدیو به شما دو تکنیک ساده را آموزش می‌دهیم که می‌توانید با آنها بدون هیچ محصول اضافه ای و تنها با سشوار موهایتان را براق کنید.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
خانم‌ها و آقایان
خرید لباس یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی است که بخشی از درآمد ما را به طور مداوم به خودش اختصاص می‌دهد. اما قیمت لباس‌ها تنوع زیادی دارند، و بسته به اینکه ما در چه بازه قیمتی لباس بخریم، می‌تواند هزینه‌ها را به شدت متغیر کند.با یک بودجه معین می‌توان لباس های ارزان قیمت بیشتری بخرید یا تعداد انگشت شماری لباس های گرانقیمت. اما کدام یک بهتر است؟ در واقع این مسئله بسته به نوع لباسی که می‌خریم می‌تواند کاملا متفاوت باشد، برای بعضی البسه بهتر است به سراغ انواع با کیفیت‌تر آنها بروید و برای برخی دیگر نیاز نیست هزینه زیادی کنید. اما کدام لباس ها را ارزان بخریم؟در این ویدیو به چند مورد از البسه مردانه می‌پردازیم که هرگز نباید نوع گران قیمت آنها را بخرید و با انواع معمولی هم به راحتی نیاز شما برطرف می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
خانم‌ها و آقایان؛
برای فرم دادن به موها کافیست آنها را مرطوب کنید، کمی پماد، ژل، یا واکس مو به آنها بزنید و کمی سشوار بزنید تا حالت بگیرند، این کاری است که خیلی از ما به طور روزانه انجام می‌دهیم. اما اگر بخواهید مدل موی دقیق تری درست کنید و فرمی به موها بدهید که تمام روز دوام بیاورد، باید به طور اصولی این کار را انجام دهید. که این کار شما آماده سازی، فرم دهی و مرحله نهایی فرم دادن می‌شود. برای آماده سازی موها از محصولات مختلفی استفاده می‌شود که ما در این ویدیو آنها را به چهار گروه تقسیم کرده ایم و به جزئیات و کاربرد تک تک آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
خانم ها و آقایان؛
بارها پیش آمده است که فضای کار یا مطالعه خود را به بهینه ترین حالت ممکن آماده می‌کنید، یک اتاق ساکت با دمای مناسب، نور کافی از پنجره، یک میز و صندلی راحت که می‌توانید ارتفاع آن را تنظیم کنید تا به بهترین شکل با شما مچ شود، یک فنجان چای تازه و همه چیز برای کار مهیا است، اما وقتی می‌خواهید کار کنید، بعد از 20 دقیقه به جای کار کردن خود را در حال مقایسه قیمت انواع دوچرخه در یک فروشگاه اینترنتی پیدا می‌کنید که هیچ ربطی به کاری که می‌خواستید انجام دهید، ندارد. چگونه می‌توان خود را تنها مشغول کاری کرد که می‌خواهیم آن را انجام دهیم و حواس‌مان پرت چیزهای دیگر نشود؟ در این ویدیو هفت توصیه و تکنیک جالب را می‌بینید که به شما کمک می‌کنند دقیقا روی کاری که می‌خواهید انجام دهید متمرکز شوید.
کد خبر: ۸۴۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
خانم‌ها و آقایان؛
عضلانی بودن و یک هیکل خوش فرم از خصوصیات بارز یک مرد شیک پوش است. اما گاهی به دلایل ژنتیکی یا سبک زندگی افراد بسیار لاغر هستند و پیدا کردن لباس اندازه یا لباسی که در تن فرد لاغر اندام خوش فرم به نظر برسد کار سختی می‌شود. در این ویدیو 8 شگرد لباس پوشیدن را می‌بینید که به شما کمک می‌کنند با ظاهر خیلی لاغرتان هم، شیک پوش و عضلانی‌تر به نظر برسید.
کد خبر: ۸۴۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
خانم‌ها و آقایان
خرید کت و شلوار باکیفیت کار پیچیده‌ای است، به خیلی چیزها باید دقت کنید، از رنگ و طرح و بازه قیمت گرفته، تا نوع پارچه و اندازه مطلوب. اندازه سر شانه ها، قدکت، قد شلوار، طول آستین ها، به تک تک این موارد باید دقت کنید. همه اینها جزئیات عمومی کت و شلوارها بودند، در دوخت و خرید کت شلوارها جزئیات بسیار بیشتری وجود دارد، جزئیاتی که حتی شاید اسم آنها را هم نشنیده باشید. در این ویدیو به تک تک جزئیات ریزی می‌پردازیم که در دوخت کت و شلوارها به آنها پرداخته می‌شود و واژهای خاص این حوزه را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۸۴۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶