در مورد ویتامین ها در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
مکمل های ویتامین D ، ویتامین C و روی را در زمان ابتلا به کرونا فراموش نکنید.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
عسل یک غذای طبیعی بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خواص و فواید زیادی دارد و در طول تاریخ در میان مردم بسیار شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. حقیقت این است که این شیرین کننده طبیعی خواص بی شماری دارد؛ از تسکین گلودرد گرفته تا التیام زخم‌ها یا سوختگی‌های مختلف را می‌تواند درمان کند. در این گزارش به بررسی خواص عسل طبیعی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی‌توان تبعات آن را نادیده گرفت.بهترین کاری که می‌توان انجام داد خنثی‌کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است که با آلودگی هوا وارد بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
لبو به دلیل دارا بودن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
انار، یکی از میوه های پر خاصیت در روزهای سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می شود.
کد خبر: ۱۱۴۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
در صورتی که به هر علتی نیازهای روزانه مردان به مواد مغذی، از طریق دریافت مواد غذایی تامین نمی‌شوند، باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است استفاده کنند؛ هرچند پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
کمبود برخی از ویتامین ها ی مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها را به سطح مناسبی در بدن برسانید.
کد خبر: ۱۱۳۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
اگر شما هم حوصله انجام کاری را ندارید و از خودتان ناامید شده اید که کل روز را بی حال روی تخت سپری کرده اید، بدانید که راه حل مشکل شما قرص های سرحال کننده است.
کد خبر: ۱۱۳۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
تب یکی از علائم بیماری کرونا و نشان‌دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است و عفونت‌ها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی و برخی مشکلات دیگر می‌شود. در چنین شرایطی رژیم غذایی حاوی میوه اعم از موز، آلو، زردآلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی‌هایی مانند اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی و شیر، ماست و دوغ برای تامین پتاسیم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
براساس برخی علایم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تأمین‌شان کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
در اینفوگرافیک زیر به بررسی ۱۰ نشانه‌ای پرداخته شده که از کمبود ویتامین در بدن حکایت دارد.
کد خبر: ۱۱۲۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این مقاله به معرفی 8 مورد از بهترین و مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۱۱۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
با افزایش سن موها وقتی رنگ سفیدی به خود می گیرند که ملانین تولید کننده رنگ مو کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکمل‌های خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوندو مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مصرف ویتامین‌هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
کد خبر: ۱۰۹۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به نکات تغذیه سالم در بزرگسالان مبتلا به کرونا، گفت: نباید به بهانه کرونا حتی در مصرف ویتامین‌ها زیاده روی کرد.
کد خبر: ۱۰۹۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹