در مورد منیزیم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد هستند.
کد خبر: ۱۲۷۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
دردهای عضلانی در هر مقطعی از زندگی، بخصوص بعد از تمرینات ورزشی شایع هستند.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
بدن انسان نیازمند مواد معدنی مختلفی است که هر یک نقش خاصی در سلامت و عملکرد آن ایفا میکنند. منیزیم یکی از مهم‌ترین این مواد معدنی است که در بسیاری از فرآیند‌های بیوشیمیایی بدن نقش حیاتی دارد.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
کمبود هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی با بروز علائمی همراه است که از جمله آن می‌توان به "بی‌خوابی" اشاره کرد
کد خبر: ۱۲۶۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۵۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در درون شما به ماده معدنی بستگی دارد. توصیه می‌شود که بزرگسالان روزانه بین ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی گرم منیزیم دریافت کنند. خوشبختانه، منیزیم در انواع غذاهای مختلف یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
نیاز‌های غذایی منحصربه‌فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۳۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
همانطور که قلب شما فعالیت دارد، در هر لحظه حدود ۵ لیتر خون را از طریق شریان‌های شما عبور می‌دهد. این کار ادامه دارد و نه تنها قلب بلکه شریان‌های شما نیز فعال هستند.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
محققان دانشگاهی در ژاپن یک باتری منیزیم -هوا از جنس کاغذ ابداع کرده اند که حافظ محیط زیست و قدرتمند است و با آب کار می کند.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «چه تعداد از دانش‌آموز در کشور غربالگری اجتماعی شده اند؟»، «فیلمی زیبا از آموزش مداحی به دانش آموزان توسط معلم خوش صدا»، «فقط تیزچشمهایی که تمرکز بالایی دارن می‌تونن سه تفاوت دو عکس رو پیدا کنن»، «حواستان به منیزیم باشد که کمبودش این عوارض را ایجاد میکند»، «فیلمی از هنرنمایی زیبای نوجوانان ایرانی باستانی کار»، «برشتوکهای خانگی، خوشمزه تر و سالم تر از چیپس و پفک»، «معلم ورزش با آهنگ کُردی در مدرسه غوغا کرد+ فیلم»، «موضوع خطر امنیتی شبکه شاد چیست؟»، «فیلم روبرو شدن بهنام بانی با بدلش / چطور اینقدر شبیهن»، «پوریا افشاریان کیست؟ ماجرای تغییر سال تولد افشاریان چیست؟»، «فیلم / این دو تا دختر بزرگ بشن چی میشن» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۲۰۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان‌ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
سیر وحشی به دلیل خواص شگفت انگیز و متنوع، این گیاه را در اروپا و آسیا تبدیل به یک ماده خوراکی پرطرفدار کرده است که سرشار از منیزیم است.
کد خبر: ۱۲۰۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۰۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
پیش‌بینی می‌شود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
کد خبر: ۱۱۷۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
یکی از مشکلات مرتبط با سلامتی که معمولا نادیده گرفته می‌شود، کمبود منیزیم در بدن است. خوشبختانه کمبود منیزیم نشانه‌هایی دارد که با دیدن آن‌ها می‌توانید فورا برای جبران کمبود بدن اقدام کنید.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
با تغذیه سالم می‌توان ترکیبات هورمونی و شیمیایی مغز را به نحوی متعادل کرد که خلق و خو بهبود یابد و اضطراب جای خود را به آرامش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
کد خبر: ۱۰۰۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶