در مورد شب بیداری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آیا از آن‌هایی هستید که تا سرشان را روی بالش می‌گذارند می‌خوابند یا اینکه باید مدت‌ها غلت بزنید و تمام مشکلات دنیا را در ذهنتان حل‌وفصل کنید بلکه خوابتان ببرد؟ پاسخ به این پرسش می‌تواند نکاتی درباره سلامت کلی شما فاش کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید، باید بگوییم که دیر خوابیدن و داشتن خواب ناکافی می‌تواند پیامدهای جسمی و روانی زیادی برایتان داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
یک متخصص زنان و زایمان، گرفتگی عضلات را عامل بی‌خوابی مادران باردار عنوان کرد.
کد خبر: ۱۲۴۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
کد خبر: ۱۲۴۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
آمار نشان می‌دهد که نزدیک به ۱۹ درصد از خودکشی‌ها و ۳۶ درصد از قتل‌ها در شب اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
بعضی‌ها شکلات یا نان نمی‌خورند اما من می‌توانم همه چیز بخورم و حتی گاهی اوقات نوشابه می‌خورم و به خودم نه نمی‌گویم، اما می‌دانم چه‌طور آن را کنترل کنم. البته هر روز این کار را نمی‌کنم اما امروز نوشابه می‌خورم
کد خبر: ۱۱۷۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
چاقی به همراه فشار خون بالا و احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، دلیل قطع تنفس در هنگام خواب و کاهش اکسیژن بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اگر نیمه‌های شب چند بار بیدار می‌شوید و این اتفاق به طور متوسط هر شب تکرار می‌شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.ممکن است وجود یک عفونت خفیف در دستگاه ادراری شما این مشکل را برای تان به وجود آورده باشد.
کد خبر: ۱۰۳۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
سعادتمند بازیکنان دودی را از استقلال بیرون می‌کند؟
بد است بازیکن من با خودش قلیان به قطر ببرد. شک نکنید با بازیکن خاطی برخورد خواهم کرد
کد خبر: ۱۰۰۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
بازتاب
کد خبر: ۱۰۰۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۸۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
خداداد عزیزی اعلام کرد:
کد خبر: ۹۸۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
کد خبر: ۹۰۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
کد خبر: ۷۹۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
کد خبر: ۷۹۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۷۶۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
آسپرین؛
احتمالاً بارها مجبور شده‌اید شب بیداری کنید و سپس روز بعد نیز فعالیت کاری یا درسی داشته باشید. در این ویدیو تکنیک‌های مورد نیاز برای ادامه کار و تحصیل بعد از یک شب بیداری طولانی توضیح داده می شود تا هرچند با کیفیت کمتر حداقل بتوان یک روز کاری یا درسی را به سر رساند، بدون اینکه در میان آن از بی خوابی از حال بروید.
کد خبر: ۶۷۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲