در مورد stress در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آسپرین؛
استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.
کد خبر: ۸۲۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
آسپرین؛
استرس واکنش طبیعی بدن به شرایط سختی است که انسان با آن مواجه می‌شود. این واکنش هرچند در کوتاه مدت و در مواجهه با مشکلات شانس غلبه به آن را افزایش می‌دهد. اما اگر به صورت طولانی مدت یا به دفعات بیش از حد زیاد ایجاد شود و شکل مزمن به خود بگیرد باعث خطرات و عوارضی می‌شود که بهای نسبتا سنگینی برای سلامت و طول عمر انسان دارد. در این ویدیو با تاثیرات زیستی استرس روی بدن و عوارض آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۸۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
آسپرین؛
شاید شما جزو گروهی باشید که با آثار مخرب اضطراب و استرس مواجه است. توصیه های جیمز گای روانشناس و مشاور برای کاهش استرس در زندگی و چگونگی برخورد با موقعیت های استرس‌زا و اضطراب‌آور را در ویدیو در تابناک مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۷۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰