در مورد تغذیه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی می‌تواند حس گرسنگی را در افراد افزایش دهد. برخی دیگر از مواد غذایی و خوراکی‌ها با مزه‌های دوستداشتنی و حجم کمتر می‌توانند احساس گرسنگی در فرد ایجاد کنند و در نتیجه در کاهش وزن مؤثر باشند. در این اینفوگرافی با هفت مورد از این خوراکی‌ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۴۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
کد خبر: ۸۳۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
کد خبر: ۸۳۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
کد خبر: ۸۲۱۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
کد خبر: ۸۱۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
آسپرین؛
تقریبا امروز با رواج چاقی، همه به نوعی با عوامل چاق کننده آشنا هستند و آنها را می دانند. اما کارهایی هستند که شما بطور روزانه انجام می دهید و ممکن است حتی ندانید که این کارها باعث چاقی می شوند. در این ویدیو به پنج اشتباهی می پردازیم که تقریبا همه مرتکب می شوند بدون اینکه بدانند این اشتباهات منجر به چاقی و اضافه وزن می شوند.
کد خبر: ۸۱۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
کد خبر: ۸۰۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کد خبر: ۸۰۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
کد خبر: ۷۹۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
زندگی مادران به ویژه در دوران بارداری آنقدر حساس و آسیب پذیر است که کوچک‌ترین اتفاق ناخوشایند در این دوران، چه به لحاظ روحی و چه به لحاظ جسمی، امکان خسارت‌های سنگینی را در آینده فراهم می‌کند؛ خسارت‌هایی که تنها متوجه یک مادر یا خانواده نیست و می‌تواند آینده یک جامعه را متأثر کند.
کد خبر: ۷۹۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
کد خبر: ۷۹۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۷۹۳۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
کد خبر: ۷۹۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
کد خبر: ۷۹۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
کد خبر: ۷۹۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۷۸۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
کد خبر: ۷۸۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
کد خبر: ۷۸۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
کد خبر: ۷۸۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
کد خبر: ۷۷۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹