در مورد بهداشت و درمان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
چای از نوشیدنی های پرطرفدار بین ایرانیان است و از نظر پژوهش گران مصرف آن دارای اصولی خاصی است و چای کهنه دم برای دستگاه گوارش مضر است.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
فولیک اسید که با نام‌های فولات و ویتامین B9 هم شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهم زیادی را در بدن بر عهده دارد. این ویتامین از تقسیم سلولی حمایت می‌کند و در رشد و تکامل جنین نقش دارد. همچنین خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل پرفشاری خون و آلزایمر را کاهش می‌دهد.
فولیک اسید در بسیاری از غذاها و مکمل‌های غذایی وجود دارد. بزرگسالان سالم باید در طول روز حداقل ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 دریافت کنند تا به کمبود این ماده مغذی مهم مبتلا نشوند. در این مقاله از مجله درمانکده با مواد غذایی سرشار از فولیک اسید آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
لیزرژیک اسید دی‌اتیل‌آمید (Lysergic acid diethylamide) که معمولا با نام ال اس دی (LSD) یا لوسی (Lucy) شناخته می‌شود، یک ماده توهم‌زای قوی است که می‌تواند بینایی، احساسات، تفکر و موارد دیگر را تحت تاثیر قرار دهد.
آلبرت هافمن (Albert Hofman)، شیمیدان سوئیسی، برای اولین بار در سال ۱۹۳۸ این ماده را برای درمان مشکلات تنفسی سنتز کرد. در سال ۱۹۴۳، زمانی که هافمن به طور تصادفی مقداری از LSD را از طریق پوست خود جذب کرد، به خواص توهم‌زایی آن پی برد.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
همه افراد از جمله نوزادان در دستگاه گوارش خود گاز تولید و دفع می‌کنند. در حین حرکت غذا در دستگاه گوارش، روده کوچک مواد مغذی قابل استفاده آن را جذب می‌کند. باکتری‌های روده بزرگ هم باقیمانده غذا را تجزیه می‌کنند که این کار به تولید هیدروژن و دی‌اکسید کربن و ایجاد حباب‌های گاز منجر می‌شود. آروغ زدن باعث می‌شود که مقداری گاز از معده خارج شود، اما مابقی گاز از روده بزرگ به رکتوم (راست روده) منتقل می‌شود تا از آنجا دفع شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است آسیب زیادی به سیستم دفاعی بدن برساند. اگر در شرایطی مجبور به استفاده از چرک خشک کن شدید بهتر است گزینه های جایگزین را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
تحقیقات جدید پیش‌بینی می‌کند تا سال ۲۰۵۰، موارد سرطان و مرگ و میر در میان مردان در سطح جهان به ترتیب ۸۴ و ۹۳ درصد افزایش یابد.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
رفتن به باشگاه ورزشی بدون درنظر گرفتن مراقبت های لازم برای پوست می تواند منجر به بیماری های پوستی مختلفی در افراد شود .
کد خبر: ۱۲۵۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
کد خبر: ۱۲۵۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
سرطان یکی از بیماری های سخت است که امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد لبنیات رو به افزایش است به خصوص میان بانوان که شیر گاو مصرف می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
ایرانِ امروز در زمینه توانمندی و پیشرفت‌های پزشکی و داروسازی جزو کشورهایی است که مجامع علمی بین‌المللی در حوزه پزشکی، حساب ویژه‌ای روی دانشمندان آن باز کرده‌اند، بر قله علم پزشکی ایستاده و به مدد همین پیشرفت‌های شگرف نیز هیچ بیماری جهت درمان نیازی به اعزام به خارج از کشور ندارد...
کد خبر: ۱۲۵۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: واقعیت این است که در حوزه پرستاری با چالش‌های جدی روبرو هستیم که در مرز نقطه جوش و بحران است. اگر مجموعه دولت و سایر قوا یعنی قوه مقننه و قوه قضاییه دست به دست هم ندهند، می‌تواند یک مشکل عمومی و اجتماعی ایجاد کند. برخی از این چالش‌های این حوزه نیاز به مداخله سران قوا دارد که بتوانند تصمیم سریع و عاجل بگیرند و امیدوارم این موضوع به سرعت اتفاق افتد تا مردم آسیب نبینند.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
نقش گرما و تغییرات اقلیمی در تشدید بیماری‌های قلبی و افزایش سکته‌های قلبی و مغزی، اولین عمل کاشت باطری قلبی بدون سیم در بیمارستان امام و نقش هوش مصنوعی در تشخیص و درمان بیماری‌های قلبی، از جمله مباحثی بود که در نشست کنگره تازه‌های قلبی و عروق تشریح شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان می‌دهد. شاید در ابتدای دوره وزن زیادی کم کنید اما به‌مرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف می‌شود. همراه ما باشید. در این مقاله ۲۰ علت شایع را معرفی می‌کنیم که باعث کُندشدن یا توقف کاهش وزن می‌شوند، سپس راهکارهای مقابله با آنها را با شما در میان می‌گذاریم.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
پانیک اتک نوعی حمله عصبی است که فرد را دچار ترس و اضطراب ناگهانی و شدیدی می‌کند. پانیک اتک با ترس معمولی متفاوت است، زیرا در این حالت تهدید واقعی وجود ندارد. راهکارهای مختلفی برای کمک به فردی که دچار پانیک اتک شده است وجود دارد که در این مقاله آنها را بررسی می‌کنیم و می‌گوییم از انجام چه کارهایی باید خودداری کنید.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
تمرکز رمز موفقیت در یادگیری است. یادگیری هم مهم‌ترین چیزی است که در این دنیا باید انجام دهیم. یادگیری فقط به‌معنای کسب علم و دانش نیست؛ بلکه نوعی توانایی است که به ما در فکر کردن بهتر و تصمیم‌سازی‌های دقیق‌تر زندگی کمک می‌کند. یکی از مجریان خبر باسابقه و موفق دنیا، دایان سایر (Diane Sawyer) در پاسخ به اینکه رمز موفقیتش در گویندگی اخبار چیست، پاسخ بسیار جالبی داده است: «درسی که من آموخته‌ام این است که هیچ‌چیز جای توجه را نمی‌گیرد». اما چطور می‌توان توجه و تمرکز را افزایش داد؟ در این متن از ۵ نکته مؤثر و کاربردی برای افزایش تمرکز پرده‌برداری می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
استفاده از ضد آفتاب در روزهای گرم تابستان، امری ضروری است. اما آیا پوشاندن پوست دست و صورت با کرم و اسپری ضد آفتاب، جذب ویتامین دی را دشوار نمی‌کند؟
کد خبر: ۱۲۵۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
آبله میمونی چه زمانی رخ می دهد و تا چه مدت فرد مسری است؟
کد خبر: ۱۲۵۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
داده ها صفحهی فرود حالات مربوط
از خودبیزاری و ویرانگری
اعتیاد به قماربازی
اعتیاد به رابطه جنسی
اعتیاد و وابستگی
اندوه و سوگواری
بحران و واکنش به بحران
ترانس و گرایش جنسی
تعرض جنسی
ضعیف‌آزاری،
فشار روانی یا استرس و بهبودی
فکر خودکشی
هراس‌های خاص
دادهها صفحهی فرود NPF
عدم سلامت روانی چیست؟
Other languages
فکر خودکشی
فکر خودکشی پدیده‌ای معمولی است و چیزی نیست که از آن احساس شرم بکنید. شما تنها نیستید. فکر کردن در مورد خودکشی به این معنی نیست که شما واقعا می خواهید به زندگی خود خاتمه دهید بلکه این امر غالبا ناشی از این است که شما می خواهید که وضع خودتان را تغییر و درد و رنج خودتان را پایان دهید. در این زمیینه همواره گزینه‌های دیگر ی وجود دارد، هرچند که شما، زمانی که حالتان به شدت بد است، متوجه این موضوع نباشید.
اگر فکر خودکشی در سر دارید نباید آن را پیش خود پنهان نگه دارید. در چنین حالتی شما نیازمند این هستید که با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. این شخص ممکن است آشنای شما یا کسی پشت خط تلفن حمایتی باشد. شما ممکن است برای اینکه حالتان بهتر شود نیازمند مراجعه به نهاد درمانی باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰