در مورد کلسیم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و براق باید نیاز بدن به آهن را برطرف کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماری هاست که در آن استخوان‌ها پوک می‌شوند و قدرت خود را از دست می‌دهند. این موضوع می‌تواند منجر به شکستگی استخوان شود که باعث درد و ناتوانی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
مقدار بالای کلسیم ، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث می‌شود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۸۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
کلسیفیکاسیون تجمع بیش از حد کلسیم در شریان‌ها، کلیه‌ها یا پریکارد (غشایی که قلب را در بر می‌گیرد) است و می‌تواند خطرناک باشد. کلسیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است که در استخوان‌ها، دندان‌ها و جریان خون وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
کلسیم تنها برای استخوان‌ها مفید نیست بلکه برای ارتقای سلامت اعصاب، قلب و ماهیچه‌ها نیز مفید می‌باشد. محصولات لبنیاتی مانند شیر و ماست نیز از منابع مهم این ماده معدنی هستند و همچنین در سبزیجات با رنگ تیره، غلات غنی شده و ماهی نیز کلسیم یافت می‌شود. حداقل سه وعده در روز ازاین منابع کلسیم دار استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۷۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
برخی مکملها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
تغذیه با شیر مادر به خصوص در هفته‌های اول می‌تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از والدین آنقدر احساس غمگینی می‌کنند که فراموش می‌کنند غذا بخورند. برخی دیگر ممکن است نگران باشند که وقت گذاشتن برای خود به معنای گرفتن وقت از کودک است. والدین نباید فراموش کنند که سلامت نوزاد اغلب به رفاه و سلامت مراقبین آن بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۷۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۱۷۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
کارشناس صنایع غذایی گفت: لبنیات کم‌چرب بهترین انتخاب است همچنین لبنیات کم‌چرب غنی شده با ویتامین D حاوی پروبیوتیک یک انتخاب هوشمندانه است.
کد خبر: ۱۱۶۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «اعضایی در بدن که سن واقعی شما را لو می دهند»، «چگونه فرزندان را در کلاس های غیرحضوری مدیریت کنیم»، «آزمون هوش؛ محدوده پنهان را پیدا کنید»، «اجرای خنده دار «در سمت توام دلم باران» دانش آموزان در مدرسه»، «آزار جنسی چند دانش آموز توسط راننده سرویس»، « کلسیم چه نقشی در حفظ سلامتی ما دارد؟»، «بیماری واریس چیست و چگونه درمان می‌شود؟»، «مکاتبات محرمانه آموزش و پرورش درباره چیست؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
کلسیم ، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد. تقریباً تمام کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود و باعث شکل گرفتن و سختی آنها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور، شیوع پوکی استخوان بیش از ۴۲ درصد است، گفت: این درحالی است که عدم دسترسی کافی به دستگاه تشخیصی بیماری سبب می‌شود تا تشخیص پوکی استخوان برای نزدیک ۶۸ درصد کسانی که در معرض خطر هستند (دو سوم افراد) انجام نشود.
کد خبر: ۱۱۴۵۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشار‌های خفیف مانند خم شدن یا سرفه می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
کد خبر: ۱۱۳۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶