احمدرضا عابدزاده، سنگربان سابق تیم ملی فوتبال و باشگاههای پرسپولیس و استقلال، در 58 سالگی همچنان از آمادگی جسمانی فوق العادهای برخوردار است. ویدیویی از تمرینات سنگین عابدزاده را میبینید که برای ورزشکاران جوان نیز تمرینات سادهای نیست.
دمت گرم، خاطره چندین نسل. خیلی سخته این حرکت اما درستش اینه
بالا تنه ثابت بمونه و فقط کمر به پایین و پاها، بالا اورده بشه. این حرکت بیشتر برای اب کردن
شکم و تقویت عضلات شکمه. توی ۵۸ سالگی ایول داری!