فیتنس؛

روش گرم کردن قبل از ورزش

کد خبر: ۶۷۳۱۶۵
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۳:۵۱ 02 March 2017
تعداد بازدید : 50668
کد خبر: ۶۷۳۱۶۵
|
۱۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۳:۵۱ 02 March 2017
|
65125 بازدید
|
۳
بازدید 65125
۳
گرم کردن نبض خون را بالا مي‌برد و بدن را براي کار آماده مي‌کند مخصوصا اگر کل روز را در مدرسه بوديد يا تازه از تخت بيرون آمده‌ايد. روش صحیح گرم کردن در جا را در این ویدیو بیاموزید.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۲
انتشار یافته: ۳
محمدجواد جوکار
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۸:۰۷ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
اگر می خواهید مصدوم نشوید گرم کردن را جدی بگیرید.
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۵:۴۱ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
قبل ازورزش گرم کنید
مهممممم
آرام
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۱:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
سلام من ۱۲ سالمه همیشع بدن درد و احساس خستگی دارم. برای چی هست؟ به شدت اذیت میشم حتی انقد که انرژی کم میارم یا در طول روز اصلا نمیتونم کاری انجام بدم
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟