En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت جهش به کنار

کد خبر: ۶۹۲۳۹۶
تاریخ انتشار: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۶ 09 May 2017
تعداد بازدید : 2062
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۹۲۳۹۶
|
۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۶ 09 May 2017
|
8302 بازدید
بازدید 8302
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، حرکت جهش به کنار به عنوان نرمشی جهت گرم کردن مچ پا علات ران و ساق پا قبل از تمرین و ورزش را آموزش می‌بینید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟