فیتنس؛

آموزش حرکت برپی با یک پا

کد خبر: ۷۰۸۰۸۳
تاریخ انتشار: ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۰ 01 July 2017
تعداد بازدید : 242
کد خبر: ۷۰۸۰۸۳
|
۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۰ 01 July 2017
|
6253 بازدید
بازدید 6253
حرکت برپی که در واقع ادغام حرکت های پرش و شنا است، یکی از حرکت های موثر در تقویت قدرت قلب و همچنین افزایش توان حرکت سرعتی است. این تمرین را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟