En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت شکم خوابیده

کد خبر: ۷۱۴۵۳۷
تاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۶ - ۰۲:۴۳ 22 July 2017
تعداد بازدید : 23936
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۱۴۵۳۷
|
۳۱ تير ۱۳۹۶ - ۰۲:۴۳ 22 July 2017
|
56002 بازدید
بازدید 56002
حرکت شکم خوابیده برای تقویت عضلات شکم و کمر تاثیر چشمگیری دارد. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟