فیتنس؛

آموزش حرکت زیر سینه با دمبل

کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
تعداد بازدید : 14230
کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
|
۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
|
41574 بازدید
بازدید 41574
زیر سینه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر برای تقویت عضلات سینه و همچنین عضلات بازو محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟