En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش تمرین با دستگاه کراس

کد خبر: ۷۵۳۴۵۱
تاریخ انتشار: ۱۸ آذر ۱۳۹۶ - ۰۱:۵۸ 09 December 2017
تعداد بازدید : 665
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۵۳۴۵۱
|
۱۸ آذر ۱۳۹۶ - ۰۱:۵۸ 09 December 2017
|
6137 بازدید
بازدید 6137
دستگاه کراس یکی از دستگاه‌های موثر در بدنسازی است که برای تقویت عضلات همسترینگ، ساق پا و سینه طراحی شده است. آموزش پایه‌ای استفاده و تمرین با این دستگاه را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
مطالب مرتبط
آموزش تکمیلی کار با دستگاه کراس
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟