فیتنس؛
برنامه تمرینی استقامتی سینه بدون باشگاه
برنامه تمرینی نسبتا سنگین عضلات سینه که بدون استفاده از وزنه و بدون نیاز به باشگاه به شما کمک میکند عضلات سینه و استقامت آنها را با مجموعهای از تمرینات تکرار بالای شنا در انواع مختلف تقویت کنید.
گزارش خطا
پسندها:
۰
