En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

برنامه شدید طناب بیست دقیقه

کد خبر: ۷۷۵۷۲۳
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۳ 19 February 2018
تعداد بازدید : 540
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۷۵۷۲۳
|
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۳ 19 February 2018
|
4815 بازدید
بازدید 4815
برنامه ورزشی با استفاده از طناب به صورت این که در آن شما ده ثانیه به هفتاد درصد توان، ده ثانیه با صد در صد توان و ده ثانیه استراحت میکنید و این چرخه را به تعداد مشخص شده در ویدیو ادامه می‌دهید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
برچسب ها
فیتنس ورزش باشگاه تمرین طناب طناب زدن jump rope
مطالب مرتبط
لحظه شکستن رکورد طناب زدن در یک دقیقه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
ترامپ به ایران پیشنهاد رسمی مذاکره مستقیم خواهد داد؟