آسپرین؛

چگونه کمردرد ناشی از نشستن را کاهش دهیم؟

کد خبر: ۸۰۳۷۳۳
تاریخ انتشار: ۰۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۳ 29 May 2018
تعداد بازدید : 4779
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۸۰۳۷۳۳
|
۰۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۳ 29 May 2018
|
18250 بازدید
|
۱
بازدید 18250
۱
نشستن پشت میز قسمتی جدانشدنی از زندگی بسیاری از ما است. اما نشستن طولانی مدت برای انسان‌ها که ذاتا برای تحرک و دویدن تکامل یافته‌‌اند می‌تواند به سلامتی آن‌ها آسیب بزند. یکی از مشکلاتی که نشستن طولانی می‌تواند برای انسان ایجاد کند کمردرد است. اما روش‌هایی برای تسکین و التیام این درد وجود دارد که با انجام آن می‌توانید فشاری که روی کمر می‌آید را کاهش دهید. در این ویدیو با تمرینی کوتاه در این مورد آشنا شوید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۹:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
0
0
پاسخ
خیلی چرت بود
سلامت
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟