آسپرین؛

چگونه استرس‌ را مدیریت کنیم؟

کد خبر: ۸۲۷۱۷۹
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲ 21 August 2018
تعداد بازدید : 3059
کد خبر: ۸۲۷۱۷۹
|
۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲ 21 August 2018
|
11462 بازدید
بازدید 11462
استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟