در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۸۵۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
آسپرین؛
انسان‌ها موجودات اجتماعی هستند و صرف اینکه از دنیای بیرون جدا شده و منزوی شوند می‌تواند تاثیرات مخرب روانی و حتی جسمی روی آنها بگذارد. تنهایی مطلق می‌تواند باعث بروز توهم، خشم، اضطراب، حملات هراس و پارانویا شود و حتی چند روز حبس انفرادی می‌تواند منجر به تاثیرات طولانی مدت روانی شود. در این ویدیو با جزئیات بیشتری در مورد چرایی این تاثیرات آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
آسپرین؛
بدن انسان مناسب این سیاره و شرایط جوی و زیستی آن خلق شده است. خارج شدن از این شرایط و ورود به شرایطی کاملا متفاوت مانند شرایط فضا اثرات مختلفی روی انسان می‌گذارد. با پیشرفت علم و نزدیک شدن رویای زندگی در فضا به واقعیت، دانشمندان روی این مسئله تحقیق می‌کنند که به دنیا آمدن نوزادان در فضا چه تاثیراتی روی آنها خواهد گذاشت و آیا اصلا چنین چیزی ممکن است.در این ویدیو با توضیحاتی در این مورد و نتایج این تحقیقات بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
آسپرین؛
خوردن بیش از حد یک ماده غذایی در طول گذر زمان ممکن ا ست خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی را افزایش دهد. مانند شکر، چربی و نمک که ثابت شده است مصرف بیش از حد آنها به شدت سلامت ی انسان را تحت تاثیر می‌گذارد. اما مواردی هم وجود داشته است که خوردن بیش از حد غذا در یک وعده باعث پارگی معده یا خفگی شده است. در این ویدیو با اطلاعات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آسپرین؛
خواب رفتن پا تجربه‌ای است که همه آن را داشته‌اند. حس فرو رفتن سوزن در پا که بعد از تحت فشار قرار گرفتن پا ایجاد می‌شود در نتیجه فشار وارد شدن به اعصاب و اخلال در انتقال پیام‌های عصبی از پا به مغز است. توضیحات بیشتر در این مورد را در ویدیو تابناک ببینید.
کد خبر: ۸۵۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آسپرین؛
سلامت پوست با رعایت نکات بهداشتی بسیار ساده به دست می‌آید تنها کافیست بدانید که پوست تان چگونه پاک سازی و اصلاح می‌شود. برای اینکار لازم نیست کمدتان را پر از کرم ها و لوسیون های مختلف کنید، تنها کافیست ضروری ترین آنها را تهیه کنید و به صورت درست و برنامه ریزی شده از آنها استفاده کنید. در این ویدیو به پنج ابزار لازم برای مراقبت از پوست مردان و برنامه روتین استفاده از آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۵۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
آسپرین؛
تعریف رسمی اعتیاد اینچنین است: وضعیت پیچیده‌ای در مغز که باعث می‌شود افراد علیرغم پیامدهای زیان‌آور به صورت اجباری مواد مصرف کنند. هرچند در چند سال اخیر اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری به رسمیت شناخته شده است و جزو اختلالاتی که نیاز به بررسی بیشتری دارد دسته بندی شده است با این حال هنوز چیزی در مورد رسانه‌های اجتماعی گفته نشده است. اما آیا صرفا چون سازمان بهداشت جهانی چیزی در مورد اعتیاد آور بودن سایت‌هایی مانند فیس‌بوک و یوتیوب نگفته است به این معنی است که استفاده از آنها بی زیان است؟ در این ویدیو با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
آسپرین؛
هورمون‌ها تاثیر بسیاری روی بدن و رفتار ما دارند. این تاثیر از طریق اتصال هورمون‌ها به گیرنده‌هایی روی سلول‌های خاص انجام می‌شود. با ترکیب شدن هورمون و گیرنده، عملکرد سلول دستخوش تغییر می‌شود و به این ترتیب فرایند‌هایی چون سرعت تنفس و تپش قلب تنظیم می‌شود. اطلاعات بیشتری درمورد نقش هورمون‌ها در رشد و مدیریت بدن را در ویدیو تابناک با زیرنویس فارسی ببینید.
کد خبر: ۸۴۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کد خبر: ۸۴۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
آسپرین؛
آدامس معمولا از پلیمرهای مصنوعی و طبیعی ساخته می‌شود که بزاق و اسید معده توان تجزیه آن را نداشته باشند. به همین دلیل قورت دادن آن زیانی به بدن نمی‌رساند و صرفا سالم و دست نخورده نهایتا از بدن دفع می‌شود. اما در صورتی که تعداد این آدامس‌ها بیشتر شده و انباشته شود ممکن است باعث انسداد دستگاه گوارش شود. در این ویدیو بیشتر با آدامس و مواد تشکیل دهنده آن آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
آسپرین؛
هیچ وقت نمی‌توانید کاری کنید که همه شما را دوست داشته باشند و همیشه افرادی هستند که از شما متنفر هستند. اما دلیل تنفر آنها چیست؟ آیا در شما نقصی وجود دارد که باعث تنفر از شما شده است؟ و آیا برای برطرف کردن این نقص باید کاری انجام دهید؟ واقعیت این است که اگر شما بی نقص ترین انسان روی زمین هم باشید باز هم عده‌ای از شما متنفر خواهند بود. در این ویدیو به بررسی چرایی تنفر دیگران از خودمان می‌پردازیم و اینکه در برخورد با این افراد باید چه کاری انجام دهید. تنفر همیشه هم بد نیست، و این امر می‌تواند نشان دهد که شما انسان موفقی بوده‌اید.
کد خبر: ۸۴۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
آسپرین؛
اکثر مردم فکر می‌کنند کشیدن سیگار، خوردن فست فود، یا ورزش نکردن تنها چیزهایی هستند که به بدن ما آسیب می‌رسانند و عمر ما را کوتاه می‌کنند. اما چیزهای ساده تری هم وجود دارند که ما به طور روزانه انجام می‌دهیم و فکر می‌کنیم کاملا بی ضرر هستند، در حالی که همین کارهای روزمره و ساده به آرامی شما را می‌کشند. حتی چیز ساده‌ای مثل خوابیدن، شاید فکر کنید زیاد خوابیدن استراحت است و کاملا برای بدن شما مفید باشد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد زیاد خوابیدن کاملا مضر است و می‌تواند احتمال مرگ شما را به تدریج افزایش دهد. در این ویدیو به هفت مورد از کارهای روزمره می‌پردازیم که به تدریج خطر مرگ را در شما افزایش می‌دهند یا به عبارت دیگر به آرامی دارند شما را می‌کشند.
کد خبر: ۸۴۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
آسپرین؛
احتمالا وقتی دسته‌کلیدتان را گم می‌کنید یا جواب بعضی سؤالات ساده را درست سر جلسه آزمون فراموش می‌کنید، بلافاصله با خودتان می‌گویید، ای کاش حافظه بهتری داشتم.اما آیا واقعا می‌توان حافظه را تقویت کرد؟ در این ویدیو به هشت روش ساده برای بهبود حافظه و به خاطرآوردن اطلاعات مهم می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
آسپرین؛
اگر جزو افرادی هستید که بعد از ظهرها چرت می‌زنند، احتمالا دو حالت مختلف را تجربه می‌کنید، اولین حالت این است که خیلی سرحال‌تر می‌شوید و احساس خستگی شما از بین می‌رود، و در حالت دوم احساس می‌کنید یک کامیون از روی شما عبور کرده است، و دیگر نمی‌توانید بیدار شوید. اما چرا گاهی چرت زدن شما را سرحال می‌کند و گاهی کاملا شما را خواب آلود و ناکارآمد می‌کند؟بدن شما به طور طبیعی در ساعات 1 تا 3 بعد از ظهر دچار افت انرژی می‌شود و شما نیاز دارید که در این ساعات یک چرت بزنید، اما چگونه چرت بزنیم که باعث شود سرحال تر شویم، نه اینکه آن احساس تصادف با کامیون را داشته باشیم؟
در این ویدیو به مزایای یک چرت خوب بعد از ظهری می‌پردازیم و اینکه روش صحیح چرت زدن برای سرحال شدن چه روشی است.
کد خبر: ۸۴۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
آسپرین؛
حل کردن مسائل پیچیده ریاضی و فهم مسائل جدید فیزیک تنها نشانه‌های نابغه بودن نیستند، درواقع نشانه‌های بی شماری برای نابغه بودن وجود دارند. در این ویدیو برخی از نشانه های روزمره از نابغه بودن را به شما نشان می‌دهیم. اگر همه این نشانه ها درمورد شما صدق می‌کنند احتمالا شما یک نابغه هنوز کشف نشده هستید.
کد خبر: ۸۴۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
آسپرین؛
تقریبا همه مردان در طول زندگی خودی مقداری از موهای خود را از دست می‌دهند. ریزش مو باعث می‌شود اعتماد به نفس فرد از بین برود و حس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید. اما به هر حال این پدیده اجتناب ناپذیر بوده و هر مردی ممکن است به آن دچار شود. یکی از روش‌های درمان دائمی ریزش موها، کاشت مو است. به این ترتیب که فولیکول‌های مو را از قسمت پشت سر برمی‌دارند و آنها را در جلو سر می‌کارند.در این ویدیو به روند کاشت مو با این روش به صورت مرحله به مرحله می‌پردازیم تا شما هم با مراحل کار آشنا شوید و اطلاعات بیشتری پیدا کنید.
کد خبر: ۸۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
آسپرین؛
یک قانون جالب و ساده در زندگی وجود دارد، و آن این است که شما با ایجاد عادت های مثبت کوچک، می‌توانید تغییرات بزرگی در زندگی تان ایجاد کنید. در ویدیو امروز هم 7 تغییر کوچک را می‌بینید که مخصوص افرادی است که به باشگاه می‌روند و می‌خواهند رو فرم بمانند.
کد خبر: ۸۴۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
آسپرین؛
سلول‌های مغزی دایمی هستند و پس از مرگ دوباره تولید نمی‌شوند به همین دلیل مرگ آنها اهمیت بسیاری دارد. عواملی مانند نیکوتین، نرسیدن اکسیژن به سلول‌ها، بی‌خوابی و ضربه می‌توانند به این سلول‌ها آسیب زده و منجر به مرگ آنها شوند. اما مطالعات نشان داده است که مرگ سلول‌های معزی لزوما چیز بدی هم نیست و مرگ سلول‌های مغزی منجر به سازماندهی سلول‌های مغز شده و به زندگی سالمتر انسان کمک می‌کند. در این ویدیو با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
آسپرین؛
افرادی که در بهداشت دهان و دندان ضعیف عمل می‌کنند نسبت به کسانی که به طور منظم مسواک می‌زنند، بیشتردر معرض خطر بیماری‌های قلبی ـ عروقی هستند. مسواک نزدن و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان موجب حفره‌هایی در دندان، بوی بد دهان و التهاب لثه می‌شود، ضمن اینکه مسواک نزدن باعث بیماری‌های قلبی نیز می‌شود اما افرادی هم هستند که به طور مرتب مسواک می‌زنند ولی از آنجایی که به درستی این کار را انجام نمی‌دهند، آنها هم در معرض همین خطراتی که در بالا اشاره شده، هستند. به همین دلیل در این ویدیو به ده اشتباه رایج در مسواک زدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
آسپرین؛
غذاهای متعددی می‌توانند به عضله سازی کمک کنند. بسیاری از غذاها که پروتئین بالا دارند، به شما اجازه می‌دهند پس از ورزش، عضلات شما رشد کنند. البته مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها نیز برای تامین انرژی برای تمرین و فعالیت فیزیکی لازم است. برای دستیابی به عضله سازی، بر تمرینات منظم و خوردن کالری‌های بیشتر روزمره از مواد غذایی پروتئینی همچون آنهایی که در این ویدیو قرار دارند نیاز دارید.در این ویدیو 7 مورد از بهترین غذاهای عضله ساز برای شما لیست شده اند.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲