در مورد سلامت روان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بر خلاف اصطلاح رایج «تو من را کامل میکنی»، که نشان می‌دهد افراد به تنهایی ناقص هستند و تنها زمانی کامل می‌شوند که شریک زندگی خود را پیدا کنند، روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دست ها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته می توان به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
دانشمندان هنوز در تلاشند تا دریابند چرا برخی افراد بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند، اما بر این باورند که بهتر است از دریافت توصیه‌های سلامتی از خود فرد صد ساله خودداری شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
نوجوانی، دوره‌ای پر فراز و نشیب است که در آن هویت سازی، کشف خود و شکل گیری شخصیت فردی نوجوانان به شدت تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله محیط خانواده، دوستان، مدرسه و جامعه قرار می‌گیرد. در این میان، اعتیاد به عنوان یک چالش جدی می‌تواند زندگی نوجوانان و خانواده‌هایشان را به طور کامل دگرگون کند. اعتیاد به مواد مخدر، الکل، اینترنت یا حتی بازی‌های رایانه‌ای، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای آینده نوجوانان داشته باشد. تشخیص زودهنگام نشانه‌های اعتیاد و برخورد مناسب با آن، یک امر بسیار مهم برای رهایی کودکان است. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر نشانه‌های اعتیاد در نوجوانان و راهکارهای موثر برای مقابله با این معضل پرداخته خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
از فرزندتان می‌خواهید کاری انجام دهد. او امتناع می‌کند. با مهربانی از او می‌خواهید، باز هم آن کار را انجام نمی‌دهد. صدایتان را کمی بلند می‌کنید تا متوجه شود کاملا جدی هستید، باز هم درخواست شما را اجرا نمی‌کند. چند بار از راه‌های مختلف سعی می‌کنید و باز هم همان واکنش. بالاخره او را به روشی تنبیه می‌کنید؛ اما او باز هم هیچ ترسی به خود راه نمی‌دهد، به‌علاوه‌ی آنکه شروع به گریه و داد و فریاد هم می‌کند. این سناریو برایتان آشنا نیست؟ اگر می‌خواهید کودکانی حرف‌شنو داشته باشید و چند نکته‌ی کاربردی از رفتار با کودک حرف گوش نکن بدانید، این مقاله را تا آخر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
مسائل حل‌نشده چه ناشی از مشاجره‌ای ساده با همسر باشند، چه رنجشی طولانی‌مدت از یکی از اعضای خانواده یا دوستان، بیش از آنچه فکر کنید بر سلامت روان ی و جسمی شما اثر منفی می‌گذارد. خوشبختانه محققان به‌تازگی دریافته‌اند که بخشش سلامت شما را بهبود می‌دهد. در این مقاله، درباره تاثیر بخشش بر سلامت روان و جسم بیشتر توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۱۲۵۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۲۵۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کار‌های روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. به‌خصوص اگر این چرت‌های کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
رئیس جمهور سابق آمریکا بار دیگر با حمله به رئیس جمهور کنونی این کشور، او را به استهزا گرفت و در عین حال با یک گاف کلامی، خودش را نیز زیر سوال برد!
کد خبر: ۱۲۴۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
محققان دریافته‌اند که تحریک غیر تهاجمی چشم می‌تواند نویدی برای درمان قابل توجه افسردگی و زوال عقل باشد.
کد خبر: ۱۲۳۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه و رویا دیدن نه تنها به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند، بلکه در پاک کردن افکار منفی و خاطرات ناخوشایند از ذهن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
فرهادی
سخنگوی آموزش و پرورش گفت:در گروه کیفیت بخشی، ۱۹ هزار نفر جذب خواهد شد که بیش از ۲ هزار نفر آنها مشاور مراکز مشاوره هستند.
کد خبر: ۱۲۳۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
پزشک کاخ سفید روز چهارشنبه صلاحیت روانی جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا برای انجام وظایف خود در این سمت را تأیید کرد.
کد خبر: ۱۲۲۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمار و ارقام شبکه‌های اجتماعی درباره افسردگی ایرانی‌ها صحت ندارد.
کد خبر: ۱۲۱۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
عصبانیت بیش از حد در مردان نشانه بدی است که شاید سلامت روان را هدف گرفته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افرادی که افکار خودکشی را تجربه می‌کنند، ممکن است همیشه در توضیح درد عمیقی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، مستقیم صحبت نکنند، اما دانشمندان در تلاش هستند تا راه‌هایی برای کمک به این افراد قبل از اقدام به خودکشی پیدا کنند.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
دانشیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی ضمن اشاره به سلامت روان زنان در دنیا و جوامع مختلف، گفت: به طور کلی زنان از منظر سلامت روان ی در معرض خطر بیشتری قرار دارند به طوریکه در برخی اختلالات اضطرابی و افسردگی، آمار بیشتری از آنان گزارش می‌شود؛ البته بخشی از این امر به دلیل پیگیری و مراجعات بیشتر زنان نسبت به مردان است چرا که زنان این مسائل را جدی‌تر گرفته و ساختار روانشناختی آنها به‌گونه‌ای است که این موضوعات را راحت‌تر بروز می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۰۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «قول وزیر آموزش و پروش برای حل مشکل کمبود معلم به کجا رسید؟»، «دختر ناصرالدین شاه چگونه از مدرسه فرار کرد؟»، «کتاب هایی متفاوت از داریوش مهرجویی»، «در ۹ ثانیه ۳ تفاوت دو عکس پسر کوچولو را پیدا کنید»، «عدد علامت سوال را پیدا کن»، «وحیده محمدی فر کیست؟ ماجرای قتل او به همراه کارگردان مشهور چیست؟»، «آغوش گرم این خانم معلم او را مهربان‌ترین معلم دنیا کرد»، «تاثیر تغییرات آب و هوایی بر سلامت روان کودکان»، «داریوش مهرجویی کیست؟ علت قتل مهرجویی و همسرش وحیده محمدی فر چیست؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
اینفوگرافی؛
اینفوگرافی
کد خبر: ۱۱۹۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
یک روانشناس ضمن بررسی مشکلات موجود در جامعه امروز ایران، می‌گوید: «بخشی از این مشکلات ناشی از عدم تأمین امنیت روانی در جامعه ماست. صدها کشور در دنیا وجود دارند، اما آیا مراکز آموزشی کشورهای دیگر هم به اندازه مدارس و دانشگاه‌های ایرانی طی یک سال اخیر با این حجم بحران روانی و امنیتی مواجه بوده‌اند؟ اتفاقاتی که از حدود یک سال گذشته شاهد آن بودیم، امنیت و سلامت روان هر فرد را به طرق گوناگون تهدید می‌کند.»
کد خبر: ۱۱۹۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹