در مورد پروتئین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کلم بروکلی در مقایسه با سایر سیزیجات سطح بالایی از پروتئین دارد.
کد خبر: ۱۲۸۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
سوءتغذیه، حالتی است که فرد، پروتئین مداوم و کالری لازم به طور منظم دریافت نکند.
کد خبر: ۱۲۸۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
یک کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۲۸۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید مواد طبیعی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این دستور یک گزینه بی‌نظیر است. پودر پروتئین خانگی نه تنها سالم و کاربردی است، بلکه طعم خاص و مغزدار آن هر کسی را جذب می‌کند. دست به کار شوید و با این دستور ساده، سلامت را به زندگی‌تان دعوت کنید!
کد خبر: ۱۲۸۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
تخم مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئین ی موجود به حساب می آید، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
آبمیوه فاقد فیبر است، بنابراین مصرف آن در وعده صبحانه مفید نیست، زیرا سطح قند خون را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد، در این صورت تجزیه انسولین دچار اختلال می‌شود که ممکن است منجر به افزایش وزن شود، توصیه شده است به جای آبمیوه از میوه‌های تازه استفاده کنید که فیبر بالایی دارند.
کد خبر: ۱۲۷۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
دانشمندان دارویی به نام RI-AG03 طراحی کرده‌اند که با هدف‌گیری نقاط کلیدی پروتئین های تاو، تجمعات مضر در مغز را مهار و درمان آلزایمر را بهبود می‌بخشد. دانشمندان دارویی به نام RI-AG03 طراحی کرده‌اند که با هدف‌گیری نقاط کلیدی پروتئین های تاو، تجمعات مضر در مغز را مهار و درمان آلزایمر را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۶۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۵۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
امروزه بسیار دیده می‌شود که برخی برای کاهش وزن، خودسرانه به گرفتن رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا اقدام می‌کنند؛ این درحالیست که کارشناسان معتقدند این نوع رژیم غذایی می‌تواند آسیب‌هایی به بدن افراد وارد کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
دانشمندان دانشگاه کانکتیکات به پیشرفت قابل توجهی در تلاش برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر دست یافته‌اند. در یک مطالعه بزرگ، محققان با هدف قرار دادن سلول‌های خاص در بدن موش‌ها، طول عمر و سلامتی آنها را با موفقیت افزایش دادند.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
پژوهشگران یک «چسب مولکولی» یافته‌اند که باعث می‌شود خاطرات به صورت مادام العمر در حافظه ماندگار شوند. به گفته آنان این کشف می‌تواند توضیح دهد که ما چگونه می‌توانیم خاطرات دوران کودکی خود و دیگران را از زمان‌های دور به راحتی به خاطر بسپاریم.
کد خبر: ۱۲۴۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
پروتئین ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
غذاهای سرشار از پروتئین ، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۳۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
کد خبر: ۱۲۳۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.
کد خبر: ۱۲۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «فیلمی متفاوت از کنکور دادن دانش آموزان در زمان قبل از انقلاب»، «این آقا معلم هر روز دانش آموزانش را به مدرسه می برد»، « توسط دانش‌آموز؛ موشکش چه بُردی داره!»، «ماجرای این ضرب‌المثل‌های بامزه از چه قرار است؟»، «در هر سنی به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ کمبود پروتئین و اثرات زیانبار آن»، «اگه خیلی حواست جمعه سه تفاوت دو عکس ظاهراً مشابه رو پیدا کن»، «آسونترین کوکو رو اینطوری درست کن؛ یه کوکوی جدید و خوشمزه»، «11 آلاینده‌ی مخفی در خانه که سلامت خانواده را به خطر می‌اندازد»، را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۲۳۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزین‌های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
کد خبر: ۱۲۳۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافته‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶