در مورد پروتئین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۸۹۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کد خبر: ۸۷۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۸۷۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
کد خبر: ۸۶۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
کد خبر: ۸۴۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
آسپرین؛
غذاهای متعددی می‌توانند به عضله سازی کمک کنند. بسیاری از غذاها که پروتئین بالا دارند، به شما اجازه می‌دهند پس از ورزش، عضلات شما رشد کنند. البته مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها نیز برای تامین انرژی برای تمرین و فعالیت فیزیکی لازم است. برای دستیابی به عضله سازی، بر تمرینات منظم و خوردن کالری‌های بیشتر روزمره از مواد غذایی پروتئین ی همچون آنهایی که در این ویدیو قرار دارند نیاز دارید.در این ویدیو 7 مورد از بهترین غذاهای عضله ساز برای شما لیست شده اند.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
کد خبر: ۸۲۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۸۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
کد خبر: ۷۷۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
ته‌چین؛
سالاد تخم مرغ بخشی از سالادها شامل مواد غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات است که با چاشنی‌ها مانند ادویه‌ها، سبزیجات و دیگر مواد غذایی در کنار سس مایونز ترکیب و مخلوط می‌شود. در این سالاد سعی شده از مقدار کمی سس مایونز استفاده شود.
کد خبر: ۷۵۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
ته‌چین؛
در این ویدیو نحوه درست کردن یک سالاد تخم مرغ را می‌بینیم. این بسته پروتئین ی می‌تواند یک وعده مغذی و کامل برای شما به حساب بیاید.
کد خبر: ۷۵۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
آسپرین؛
بیماری کورو بیماری است که در بین قبیله آدم خواری در پاپوآ گینه نو شایع بود. در اثر این بیماری شخص دچار لرزش، خنده و زوال عقل می‌شد و نهایتا میمرد. این بیماری مدت‌ها ادامه داشت و دانشمندان را گیج کرده بود تا این که کشف شد عامل شیوع این بیماری در اثر پروتئین ی به نام پریون است. این پروتئین به صورت عادی در سلول‌های عصبی وجود دارد اما جهش در این پروتئین باعث به هم خوردن ساختار آن و ایجاد بیماری می‌شود. اعضای این قبلیه با خوردن بافت‌های آلوده مغز بیمار فوت شده بر اثر بیماری به این بیماری مبتلا می‌شدند؛ اما قبایل آدم‌خوار گینه نو تنها مورد این بیماری نبودند. یک خانواده ایتالیایی نیز به طرز مرموزی از این بیماری رنج می‌برد این بیماری بعدها به بیماری جنون گاوی مشهور شد . توضیحات بیشتر در این باره را در این ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۴۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
به ازای افزایش هر 20 گرم پروتئین در برنامه غذایی افراد، چیزی حدود 26 درصد از خطر سکته مغزی آنها کاسته خواهد شد. اما این مطلب هرگز به معنای افراط در مصرف پروتئین نیست، بلکه بیشتر تاکیدش بر اجتناب از تفریط است.
کد خبر: ۴۰۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰