در مورد پروتئین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. در این گزارش با نشانه‌هایی آشنا می‌شوید که از کمبود پروتئین در بدن خبر می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
پروتئین ی که آسیب ناشی از حمله قلبی را کاهش می‌دهدپژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که نوعی پروتئین می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از حمله قلبی کمک کند.
کد خبر: ۹۸۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
کد خبر: ۹۲۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
کد خبر: ۹۲۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کد خبر: ۹۰۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
کد خبر: ۸۹۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
کد خبر: ۸۹۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کد خبر: ۸۹۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کد خبر: ۸۷۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۸۷۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
کد خبر: ۸۶۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
کد خبر: ۸۴۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
آسپرین؛
غذاهای متعددی می‌توانند به عضله سازی کمک کنند. بسیاری از غذاها که پروتئین بالا دارند، به شما اجازه می‌دهند پس از ورزش، عضلات شما رشد کنند. البته مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها نیز برای تامین انرژی برای تمرین و فعالیت فیزیکی لازم است. برای دستیابی به عضله سازی، بر تمرینات منظم و خوردن کالری‌های بیشتر روزمره از مواد غذایی پروتئین ی همچون آنهایی که در این ویدیو قرار دارند نیاز دارید.در این ویدیو 7 مورد از بهترین غذاهای عضله ساز برای شما لیست شده اند.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
کد خبر: ۸۲۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۸۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
کد خبر: ۷۷۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
ته‌چین؛
سالاد تخم مرغ بخشی از سالادها شامل مواد غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات است که با چاشنی‌ها مانند ادویه‌ها، سبزیجات و دیگر مواد غذایی در کنار سس مایونز ترکیب و مخلوط می‌شود. در این سالاد سعی شده از مقدار کمی سس مایونز استفاده شود.
کد خبر: ۷۵۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
ته‌چین؛
در این ویدیو نحوه درست کردن یک سالاد تخم مرغ را می‌بینیم. این بسته پروتئین ی می‌تواند یک وعده مغذی و کامل برای شما به حساب بیاید.
کد خبر: ۷۵۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵