در مورد نوشیدن آب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خستگی و بیحالی ممکن است سراغ هر شخصی در طول روز بیاید. برای فرار از این مشکل می‌توان روش‌هایی مثل نوشیدن زیاد آب و مایعات را امتحان کرد.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
زمانی که نحوه نوشیدن آب صحیح نباشد، عوارضی را به همراه خواهد داشت. یکی از این عوارض، نفخ شکمی است.
کد خبر: ۱۰۹۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
اینفوگرافیک |
نوشیدن آب هم مانند بسیاری از کارهای دیگر آداب و اصولی دارد که اگر بدون رعایت نکات، آن را انجام دهید با عوارض متفاوتی روبرو خواهید شد. منبع: جام‌جم
کد خبر: ۱۰۸۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
محققان انجمن کاردیولوژی اروپا دریافتند مصرف آب کافی در طول حیات موجب کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
بدن انسان از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است و به شدت توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشند تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن می‌شود. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. در این اینفوگرافیک به چند تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی انسان اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن آب در شبانه روز کمک زیادی به عملکرد دستگاه‌های بدن می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
کد خبر: ۹۲۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
کد خبر: ۸۹۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
محققان هشدار می دهند؛
کد خبر: ۸۹۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
کد خبر: ۸۹۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
کد خبر: ۸۸۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
آسپرین؛
بدن انسان برای زنده ماندن به آب نیاز دارد، اما نوشیدن مایعاتی مانند آب دریا که آب قابل آشامیدن به شمار نمی‌روند نه تنها مشکل کمبود آب بدن را بهتر نمی‌کند بلکه باعث بدتر شدن شرایط نیز می‌شود. بدن انسان برای بقا به نمک (سدیم کلرید) نیاز دارد اما مقدار بیش از حد این ماده برای سلامتی مضر است و بدن آن را از طریق کلیه دفع می‌کند، کلیه سدیم، کلرید و اوره را همراه با مقدار زیادی آب به مثانه می‌فرستد و از این طریق این مواد از بدن دفع می‌شوند. برای دفع سدیم کلرید از طریق مثانه این مواد باید در مقداری آب حل شده باشند و چون درصد نمک ادرار از درصد نمک آب دریا کمتر است، برای دفع نمکی که از طریق آب دریا وارد بدن شده است آبی بیشتر از آنچه وارد بدن شده است برای رقیق کردن آن استفاده می‌شود، این باعث می‌شود که مقدار آبی که پیش از نوشیدن آب دریا در بدن بوده به آن اضافه شود تا امکان دفع سدیم و کلرید آن فراهم شود.در مورد ادرار، مقدار کم سموم اوره و آمونیاک موجود در ادرار اندکی بر عملکرد کلی بدن تأثیر منفی می‌گذارد، که خود می‌تواند شانس زنده‌ماندن در شرایط اضطراری را کمتر کند. غلظت سدیم و کلرید ادرار هم بالا است و نوشیدن آن کمکی به بدن نمی‌کند و حتی ممکن است باعث بدتر شدن کم‌آبی بدن شود. بحث دیگر تأثیر روانی و استرس انجام این عمل نامطبوع است، که خود سبب می‌شود بدن انرژی‌اش را صرف تولید آدرنالین و افزایش ضربان قلب کند که همه این‌ها در شرایطی که شخص دنبال زنده ماندن است شانس بقای او را کاهش می‌دهند. همچنین ممکن است شخص استفراغ کند، که خود سبب از دست رفتن بیشتر آب بدن می‌شود.توضیحات بیشتر را در این ویدیو با زیرنویس فارسی ببینید.
کد خبر: ۸۷۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کد خبر: ۸۲۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۸۲۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
ته چین؛
برای ایجاد تنوع در مزه آب می‌توان با استفاده از سبزی ها و میوه های مختلف در آن طعم جدیدی ایجاد کرد. هم از در فصل تابستان نوشیدنی خنک و سالمی را می‌نوشید و هم از طعم های مختلفی لذت می‌برید.
کد خبر: ۸۲۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
کد خبر: ۸۱۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
کد خبر: ۸۱۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
کد خبر: ۷۸۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴