در مورد فیلم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
برنامه تمرینی بدون وزنه برای تقویت عضلات بالاتنه، شکم و بازو از طریق انجام حرکاتی چون شنا و اسکوات بدون وزنه همراه با حرکات جهش با طناب برای ایجاد تمرین هوازی و چربی سوزی.
کد خبر: ۷۷۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
صیادان بوشهری پس از 2 سال اسارت از زندان عربستان سعودی آزاد شدند
کد خبر: ۷۷۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
آدرنالین؛
«قلاب سنگ انسانی / Human Slingshot» یکی از ورزش‌های نوظهور و در عین حال خطرناک است که اگر با دقت انجام نشود، می‌تواند تبعات فراوانی داشته باشد اما هیجان بالای این ورزش، باعث شده عده ای ریسک این خطر را به جان بخرند. توصیه می‌کنیم پس از تماشای این تصویر در پی تکرارش نباشید!
کد خبر: ۷۷۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ته چین؛
سوپ ورمیشل یکی از سوپ‌های بسیار خوش طعم است که می‌توان به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا سرو کرد. طرز تهیه این غذا را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفه‌ای در تابناک فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۷۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
فیلم جدیدی از درآوردن قطعات هواپیمای تهران-یاسوج از زیربرف دنا توسط نیروهای ارتش منتشر شده که اکنون در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۷۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ریتم؛
«فقط بادها / Only The Winds» یکی از قطعات «اولافور آرنالدز / Ólafur Arnalds» موزیسن ایسلندی است. موزیک ویدیو آن را در تابناک تماشا می‌کنید و می‌شنوید.
کد خبر: ۷۷۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ته چین؛
ساندویچ زبان یکی از ساندویچ‌های خوش طعم است که باید با زبان گوسفند تهیه کرد اما برخی از زبان گوساله برای تهیه ارزان تر استفاده می‌کنند. طرز تهیه این ساندویچ را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفه‌ای در تابناک فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۷۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
تجسس در محل سقوط هواپیما به صورت موقت متوقف شد و نیروهای امدادی از ارتفاعات به دلیل شرایط سخت جوی به صورت کامل بازگشتند. به محض مساعد شدن مجددا صعود صورت خواهد گرفت.
کد خبر: ۷۷۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
وقایع اتفاقیه؛
ستوان هیرو اوندا از ارتش امپراتوری ژاپن یک افسر اطلاعاتی بود که تا 29 سال پس از پایان جنگ جهانی دوم تسلیم نشد.در اواخر جنگ جهانی دوم نیروهای ژاپنی که مسئول حفاظت از جزایر پراکنده تحت تصرف ژاپن در اقیانوس آرام بودند در اثر نرسیدن اطلاعات یا در اثر روحیه نظامی‌گری قوی که آن زمان حاکم بر جو نیروهای نظامی ژاپن بود تا مدت‌ها پس از تسلیم دولت ژاپن به نبرد ادامه دادند. از بین این سربازان وفادار به امپراتور عجیب‌ترین مورد هیرو اوندا است که تا 29 سال بعد از پایان جنگ به دستور فرمانده خود به نبرد ادامه داد. فرمانده اوندا به او دستور داده بود که از جنگل غذا پیدا کند، خودکشی نکند و به او اطمینان داده بود که شاید 3 سال طول بکشد، شاید 5 سال طول بکشد اما هر اتفاقی که بیافتد ما بازخواهیم گشت. تا آن زمان، مادامی که حتی یک سرباز داری باید به رهبری آنها ادامه دهی. اوندا تا زمانی که فرمانده بازنگشت و فرمان به تسلیم شدن نداد، دست از نبرد نکشید، هنگام تسلیم شدن تفنگ، مهمات و نارنجک‌های دستی او هنوز سالم و آماده کار بود.
کد خبر: ۷۷۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
فرودگاه اچ.وى.جى نروژ يكى از خطرناك‌ترين فرودگاه‌هاى جهان و به باور برخی کارشناسان خطرناک‌ترین فرودگاه اروپاست که بيشتر روزها نيز ديد كم دارد و خورشيد ميانه خوبى با اين منطقه ندارد. لحظات فرود هواپیما در این فرودگاه را در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۷۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
آسپرین
شاید برای شما یا نزدیکان شما هم رخ داده باشد که سر جلسه امتحان ریاضی یا حتی سر کلاس ریاضی دچار اضطراب شده و توانایی حل مسئله خود را از دست داده باشید. این پدیده که اضطراب ریاضی نام دارد باعث می‌شود حافظه کاری ذهن که برای حل مسئله مورد نیاز است در اثر اضطراب درگیر شود و توانایی ذهن برای حل مسئله کاهش یافته و عملکرد را ضعیف کند. به عبارت دیگر اضطراب به خاطر داشتن عملکرد ضعیف در ریاضی خود باعث عملکرد ضعیف در ریاضی می‌شود. اما برای حل این مشکل چه می‌شود کرد؟در این ویدیو با جزئیات بیشتری در مورد این پدیده آشنا شوید و راه بهبود آن را بیاموزید.
کد خبر: ۷۷۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
پیکر شهدای نیروی انتظامی که در جریان مقابله با آشوب‌ها در منطقه پاسداران تهران جان باختند، تشییع شد. بخشی از مراسم تشییع که ساعتی پیش با حضور مقامات لشکری و کشوری برگزار شد را در تابناک میبینید و مواضع حسین اشتری فرمانده نیروی انتظامی و عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور درباره حوادث اخیر را می‌شنوید.
کد خبر: ۷۷۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
استایل
شرکت اتریشی «سواروفسکی / Swarovski» سازنده شیشه-کریستال‌های تزئینی، جواهرات و لوازم جانبی لوکس است که در سال 1895 توسط دانیل سواروفسکی تاسیس شده است. سواروفسکی علاوه بر تولید کریستال و لوازم تزئینی، به تولیدات متفاوت دیگری همچون سازه‌های مرتبط با چشم پزشکی مانند عدسی و شیشه‌های عینک، شیشه تلسکوپ‌های پیشرفته، دوربین اسلحه‌های شکاری و دوربین‌های شکاری نیز مشغول است. کلکسیون سواروفسکی برای بهار و پاییز 2017 که مشتمل بر جواهرات و همچنین کفشهای جواهرنشان است را در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۷۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
تیک آف؛
«پورشه کایان دیزلی / Porsche Cayenne» یک خودرو شاسی بلند، تولیدی کمپانی قدرتمند پورشه است. که در این ویدیو نسخه دیزلی آن مورد بررسی و نقد قرار می‌گیرد.مسلماً مثل باقی پورشه‌ها، کایان هم یک خودروی لوکس و لاکچری به حساب می‌آید و قیمت آن در آمریکا بین 75 تا 90 هزار دلار می‌باشد. در این ویدیو تمام مزایا و معایب آن را بدون تعصب و کاملاً بی‌طرفانه بیان می‌کند که ویدیو را بسیار جذاب کرده است. طرفداران خودروهای پورشه این ویدیو را از دست ندهند.
کد خبر: ۷۷۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
خانم‌ها و آقایان؛
بوتها کفشهای عالی و چند منظوره هستند که در مدلهای مختلف وجود دارند. اگر شما هم تفاوت آنها را نمی‌دانید و نمی‌دانید کدام مدل برای شما ساخته شده است، این کلیپ را از دست ندهید. قبلاً در این زمینه ویدیوهایی در تابناک تماشا کرده‌اید اما این ویدیو حاوی نکات تازه‌ای است. در این ویدیو ست کردن لباسهای مختلف را نیز با بوتها فرامی‌گیریم.
کد خبر: ۷۷۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ته چین
سوسیس پفکی یکی از روش‌های پخت انواع سوسیس است که سوسیس را ترد شده و پف می‌کند. اکنون وقت آن رسیده تا طرز تهیه سوسیس پفکی را با آموزش جواد جوادی آشپز حرفه‌ای در تابناک فرا‌بگیرید.
کد خبر: ۷۷۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
حیات وحش؛
طبیعت پر از شگفتی‌های بی پایان است و گاهی تغییرات آب و هوا یا سایر متغیرهای محیطی دیگر باعث می‌شود پدیده‌های نادری را ببینیم. در این ویدیو افزایش جمعیت پشه‌ها کنار یک نهر در بیت‌المقدس باعث شده است که جمعیت عنکبوت‌هایی که از آنها تغذیه می‌کنند نیز افزایش پیدا کند که این به نوبه خود باعث افزایش و انباشته شدن تارهای این عنکبوت‌ها روی درختان شده است و منظره‌ای عجیب که مانند فیلم های ترسناک است ایجاد کند.
کد خبر: ۷۷۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ناک اوت؛
با تماشای تصاویر مبارزات UFC و رویدادهای مشابه، احتمالاً با این پرسش مواجه شده‌اید که مبارزان در این رویداد چه ورزشی کرده‌اند؟ معمولاً رزمی کاران و کشتی گیران به سمت این رسته گرایش می‌یابند اما هیچ کدام از این رشته ها کامل نیست. فنون گراپلینگ و قفل مفصل، ضربات مستقیم دست و پا و مبارزه در خاک به صورت کامل در هیچ رشته ای نیست. بنابراین شماری از فنون رشته های مختلف که عملاً در هیچ رشته ای نیست و مشخصاً مخصوص درگیری های سنگین تن به تن است، به دانستنی های ورزشکارانی که با تجربه کشتی یا رزمی وارد می‌شوند، آموزش داده می‌شود. آنچه این ورزشکاران برای حضور در این رویداد تمرین می‌کنند به «هنرهای رزمی ترکیبی / Mixed Martial Arts» که به اختصار از آن با عنوان MMA یاد می‌شود، مشهور است اما عملاً چنین رشته‌ای وجود ندارد و در واقع گلچینی از فنون بوکس، کاراته، موی تای، جوجیتسو و کشتی را شامل می‌شود. شبیه این آموزش‌ها به نیروهای ویژه نظامی، امنیتی و پلیس برخی کشورها نیز برای امکان مقابله بدون سلاح با مجرمین خطرناک و مهاجم نیز آموزش داده می‌شود. تصاویری از تمرینات ورزشکاران MMA را در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۷۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
نبض خبر؛
نیروهای امدادی با عبور از مسیرهای سخت گذر و شیب تند از طریق اسکی، بخشی از اجساد را به پایین قله رساندند.
کد خبر: ۷۷۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
دیالوگ؛
چرایی و چگونگی شروع شدن ماجرای خیابان پاسداران از زبان رئیس پلیس پایتخت می‌شنوید. سرتیپ رحیمی از حواشی برخورد با حاضران در این منطقه، اتفاقات رخ داده برای ماموران پلیس، آمار تخریب منازل و... نیز سخن گفته است. مهمترین بخش‌های این گفت و گو را در تابناک میبینید.
کد خبر: ۷۷۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲