در مورد پیاده روی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
سیدمجید میراحمدی گفت: امسال تعداد گیت‌های عراق در مرز مهران از ۳۰ گیت به ۱۲۰ گیت افزایش یافت، این موضوع شدت سرعت عبور زوار را افزایش داد.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
مراسم پیاده‌روی جاماندگان اربعین حسینی با حضور عاشقان اباعبدالله و جامانده از مراسم اربعین کربلا صبح چهارشنبه ( ۱۵ شهریور ۱۴۰۲ ) در روستا آق قلا از توابع استان گلستان برگزار شد./راحله حصاری
کد خبر: ۱۱۹۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سلامت قلب با ۲۳۰۰ قدم در روز شروع به بهبود می کند.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
مدت‌هاست که گفته می‌شود ده هزار قدم پیاده‌روی در روز عدد جادویی است که برای تناسب اندام و سلامت به آن نیاز دارید، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمتر از پنج هزار قدم هم ممکن است برای دیدن فایده آن کافی باشد.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۱۶۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
یکی از اقدامات بسیار مهم که به نظر متخصصان می‌تواند نقش تعیین کننده‌ای در حفظ سلامتی افراد داشته باشد، اما معمولاً نسبت به آن بی تفاوت هستیم، پیاده روی صبحگاهی است.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی بیش از ۶۰۰۰ قدم در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را برای بزرگسالان مسن کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
کد خبر: ۱۱۵۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
محققان به بررسی برخی از مزایای کمتر شناخته شده پیاده روی در آب و هوای سرد پرداخته و دریافته اند همان مسائلی که شاید بازدارنده پیاده روی در سرماست در واقع دلایل عالی برای بیرون رفتن از خانه است
کد خبر: ۱۱۴۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
محققان توصیه می‌کنند افراد به جای مسافت پیاده‌روی یا تعداد قدم‌ها در روز، روی سرعت پیاده‌روی خود تمرکز کنند و هدفشان ۱۱۲ قدم در دقیقه باشد.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
دستور عجیب و فله‌ای معاون قهرمانی علیه ورزش همگانی مردم
وزارت ورزش که اعلام کرده بود صرفا انجمن آمادگی جسمانی را از فدراسیون همگانی جدا کرده، در تازه‌ترین اقدام بدون مصوبه‌ای قانونی چندین انجمن دیگر با ماهیت مستقل را از این فدراسیون جدا کرد. با این شرایط دیگر فدراسیونی با مفهوم ورزش همگانی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۳۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال های عمر خود بیفزایند.
کد خبر: ۱۱۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری می‌سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می‌سوزانید.
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۱۲۳۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۱۱۰۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸