در مورد کمردرد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۱۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اگر ناگهان دچار کمردرد ی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا می کند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica می گویند. سیاتیک به دردهای تیر کشنده‌ای میگویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر می کشد.
کد خبر: ۹۹۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
کد خبر: ۹۸۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
کد خبر: ۹۷۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۷۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
کد خبر: ۹۳۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۱۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۰۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
کد خبر: ۸۷۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
کد خبر: ۸۶۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
کد خبر: ۸۵۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
کد خبر: ۸۵۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
کد خبر: ۸۴۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
کد خبر: ۸۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
آسپرین؛
نشستن پشت میز قسمتی جدانشدنی از زندگی بسیاری از ما است. اما نشستن طولانی مدت برای انسان‌ها که ذاتا برای تحرک و دویدن تکامل یافته‌‌اند می‌تواند به سلامتی آن‌ها آسیب بزند. یکی از مشکلاتی که نشستن طولانی می‌تواند برای انسان ایجاد کند کمردرد است. اما روش‌هایی برای تسکین و التیام این درد وجود دارد که با انجام آن می‌توانید فشاری که روی کمر می‌آید را کاهش دهید. در این ویدیو با تمرینی کوتاه در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۰۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کد خبر: ۷۹۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
آسپرین؛
کمر درد از دردهای آشنای بسیاری از ماست. چه در نتیجه حادثه چه از عوارض کار سخت یا سن زیاد این درد افراد زیادی از جامعه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یک کهنه سرباز به دنبال چاره‌ای که نیاز به دارو نداشته باشد از فواید تایچی، ماساژ، طب سوزنی و یوگا برای کنترل درد کمر خود می‌گوید. تحقیقات نشان داده‌اند که این درمان‌های جایگزین اگر بهتر نباشند قطعا به خوبی درمان‌های دارویی هستند با این تفاوت که اثرات سو این درمان‌ها را ندارند.
کد خبر: ۷۴۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳