در مورد کمردرد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۷۴۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
پورامیری گفت: هرچه سن افراد بالاتر می‌رود درگیری ستون فقرات نیز بیشتر می‌شود که البته این به معنای این نیست که جوانان و نوجوانان از ابتلا به این اختلالات در امان هستند. 80 درصد مردم جهان در طول عمر سابقه یک بار کمردرد را دارند از این رو بعد از سرما خوردگی شایع‌ترین عارضه در دنیا کمردرد است.
کد خبر: ۴۰۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۹
اولين راه مقابله با كمردرد طرز صحيح راه رفتن و نشستن است. راه رفتن در مسيرهاي مسطح تا جاي ممكن به جاي سراشيبي و سربالايي نيز در اين مورد سودمند است.
کد خبر: ۱۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۱
يكي از نكاتي كه در زندگي مردم زياد مشاهده مي‌شود و كمردرد را ايجاد يا تشديد مي‌كند نامناسب‌بلندكردن اجسام از روي زمين است كه متأسفانه براي بلندكردن اجسام به خصوص اجسام سنگين از كمر خم مي‌شوند كه فشار زيادي به كمر وارد مي‌كند.
کد خبر: ۱۲۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۱