در مورد استرس شغلی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۲۴۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
چگونه می توانیم استرس خود را در محیط کاری کاهش دهیم؟ تقریباً هر کسی در برهه‌ای از زمان استرس شغلی را احساس می‌کند، حتی اگر شغل خود را دوست داشته باشید. در اینفوگرافیک زیر با راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی آشنا شوید. منبع: ایرنا
کد خبر: ۱۰۸۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
کارشناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت گفت: لرزش و پرش عضلانی از نشانه های استرس است.
کد خبر: ۲۲۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
آسپرین؛
اضطراب و علائم آن، مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، تنگی نفس حسی است که بسیاری از ما آن را در شرایطی چون امتحانات یا دیگر لحظات مهم زندگی خود تجربه کرده‌ایم. اما وقتی همین حس در شرایطی به ظاهر عادی بروز کند و کنترل آن سخت باشد، و این شرایط به مدت بیش از 6 ماه ادامه پیدا کند کیفیت زندگی افت شدیدی خواهد داشت که باعث شده این حالت به عنوان یک اختلال روانی دسته بندی شود که به آن اختلال اضطراب فراگیر گفته می‌شود. در این ویدیو با عوامل شکل‌گیری اضطراب آشنا شوید و روش‌های درمانی آن را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
آسپرین؛
دنیای امروز و روزهایی که در آن سپری میکنیم پر از استرس است مخصوصا برای بزرگسالان. اما تنها با انجام کارهایی بسیار ساده می‌توانید استراس خود را به سادگی کاهش دهید. در این ویدیو راه‌های متفاوت برای کاهش استرس با زیرنویس فارسی بیان شده است.
کد خبر: ۷۴۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کد خبر: ۶۵۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰