در مورد روزه داری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمی‌شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
نبض خبر
یک بلاگر افغانستانی، در هلند سراغ شماری از عابران مسلمان می‌روند که شماری از آنها زنان بی‌حجاب هستند و از قضا همگی روزه هستند! آنها در مواجهه به پیشنهاد دریافت 5000 یورو برای روزه خواری واکنشی غیرمنتظره نشان می‌دهند. این بخش را می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۱۲۲۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۲۲۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است.
کد خبر: ۱۲۲۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود.
کد خبر: ۱۲۲۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است.
کد خبر: ۱۲۲۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نبض خبر
مشکل سرو غذا در رستوران‌ها کامل رفع شد و رستوران‌ها و اغذیه فروشی‌ها می‌توانند به شرط پوشاندن شیشه‌های مغازه خود در ماه رمضان فعالیت کنند؛ اقدامی تازه بر خلاف رویه گذشته که رستوران‌ها نمی‌توانستند از اذان صبح تا اذان مغرب غذا سرو کنند و ماه رمضان برای جمعیت عظیم مسافرین و اشخاصی که با عذر شرعی امکان روزه داری نداشتند، دشوار بود. جزئیات را می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۱۲۲۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
یکی از مهمترین مسائلی که باید روزه‌داران در ماه مبارک رمضان به آن توجه کنند، تأمین آب مورد نیاز بدنشان است. در اینفوگرافیک زیر چند توصیه مفید برای تشنه نشدن در طول روزه‌داری آمده است.
در ماه مبارک رمضان، وعده‌های غذاییِ روزه‌داران شامل دو وعده اصلی و بزرگِ سحر و شام و همچنین دو وعده کوچکِ افطار و پیش از خواب خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۷۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
قبل هر چیز باید توجه داشته باشید که در فقه به استفراغ کردن اصطلاح قی کردن استفاده می شود. و در هر کجا از متن از لفظ قی استفاده شده است همان استفراغ کردن است.
کد خبر: ۱۱۷۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه، سردرد و... شود که با راهکار‌هایی می‌توان این عوارض را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۱۷۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روش‌های بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند با تأمین سلامت افزون‌تر انسان را برای بهره‌گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالات خستگی و بی‌حالی می‌شوند که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. این حالت معمولا به‌دلیل تغییر در برنامه خواب و تغذیه اتفاق می‌افتد اما می‌توان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزه‌داری لذت برد.
کد خبر: ۱۱۷۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد اظهار کرد: حذف وعده سحری موجب سردرد، دردهای عضلانی، کاهش کارایی بدن در طول روز بروز خستگی و بی حوصلگی، افت سریع قند خون و سرگیجه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
فرانسه یکی از بالاترین نرخ حضور مسلمانان بین کشورهای اروپایی را در اختیار دارد و بازیکنان زیادی در لوشامپیونه با روزه در ماه رمضان وارد زمین بازی می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۶۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
اینفوگرافیک |
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم. منبع: جام جم
کد خبر: ۱۱۶۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
روزه گرفتن در سفر احکام شرعی خاصی دارد که شخص مسافر بنابه نظر مرجع تقلید خود می‌تواند سفر خود را مدیریت کرده و قضای آن را بعد از برگشت به وطن به جای آورد.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
مصرف برخی از مواد غذایی در دو وعدۀ افطار و به خصوص سحر، می‌تواند باعث گرسنگی در زمان روزه‌داری باشد، در این اینفوگرافیک ۹ توصیه برای جلوگیری از گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷