در مورد روزه داری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
روزه گرفتن در سفر احکام شرعی خاصی دارد که شخص مسافر بنابه نظر مرجع تقلید خود می‌تواند سفر خود را مدیریت کرده و قضای آن را بعد از برگشت به وطن به جای آورد.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
مصرف برخی از مواد غذایی در دو وعدۀ افطار و به خصوص سحر، می‌تواند باعث گرسنگی در زمان روزه‌داری باشد، در این اینفوگرافیک ۹ توصیه برای جلوگیری از گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۶۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
شاید برایتان جالب باشد بدانید غذاهایی که در ماه رمضان می‌خورید، تفاوت زیادی در سطح انرژی بدنتان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برای بسیاری اطلاع یافتن در مورد مبطلات روزه به یک ضرورت تبدیل می شود. هر چند به منظور کسب اطلاعات دقیق در این باره لازم است هر روزه دار به رساله مرجمع تقلید خود مراجعه کند، اما در ادامه کلیاتی در مورد مبطلات روزه مورد اشاره قرار می گیرد.
کد خبر: ۹۷۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
اگرچه برخی تحقیقات می‌گویند روزه‌داری برای بدن مفید است و می‌تواند سلول‌های جدید را جایگزین سلول‌های قدیمی و آسیب‌دیده کند و حتی در مواردی به بازسازی کامل سلول‌های ایمنی بدن منجر می‌شود، اما روزه گرفتن برای افرادی با شرایط خاص واجب نیست و ممنوع است. در این اینفوگرافیک هشت تقسیم‌بندی از کسانی که نمی‌توانند روزه بگیرند، را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
ماه رمضان امسال روز پنجشنبه شروع می شود و ساعت روزه داری در کشورهای مختلف بر اساس موقعیت مکانی با یکدیگر متفاوت است.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری ) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.
کد خبر: ۱۱۳۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که روزه داری ممکن است راهی برای جلوگیری از بستری شدن در بیمارستان به خاطر کووید ۱۹ باشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
یک متخصص طب ایرانی، به تشریح نکات تغذیه ای طب ایرانی در دو وعده غذایی افطار و سحر پرداخت.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۱۱۱۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
برخی روزه‌داران با توجه به نوع تغذیه‌ای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزه‌داری تشنه می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
یک متخصص طب ایرانی، در ارتباط با استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌های وقت افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۱۱۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند. منبع: جام‌جم
کد خبر: ۱۱۱۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
رفع گرسنگی ماه رمضان، موضوعی است که برای همه مسلمانان بسیار بااهمیت است زیرا روزه‌داری در این ماه امری واجب می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
کارشناس سلامت دهان و دندان با اشاره به اهمیت بهداشت دهان و دندان به عنوان یکی از اولویت های مهم سلامت در روزه داری به بیان توصیه هایی به روزه داران پرداخت.
کد خبر: ۱۱۱۳۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴